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討論串[請益] 練下盤
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Re: [請益] 練下盤
推噓3(3推 0噓 18→)留言21則，0人參與, 6年前最新作者yellownono (Killer)時間16年前 (2009/11/09 01:49), 編輯資訊
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所以原PO去跑步是因為「控球不穩」. 不知道您的守備位置是哪裡，如果以野手來說. 以. 「一個壘間距離內能夠傳到接球者的胸口至頭頂的位置」的標準來說. 您還是練習甩毛巾比較重要. 在固定的放球點位置，毛巾甩出的聲音會不同(面對鏡子效果更好). 不過毛巾練習必須要建立在正確的姿勢上，找一位夥伴一起練習
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[請益] 練下盤
推噓7(7推 0噓 20→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者chevalierxd (イカロス)時間16年前 (2009/11/06 17:06), 編輯資訊
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從暑假練到現在 也快半年了. 最近手肘的問題算治好了 現在丟完球 手肘都不會痛了~~. 不過力都幾乎都吃到二頭肌和肩膀上了 囧 但肌肉酸痛比起手肘痛還是好很多. 最近的問題好像變成下盤了. 投了大概50球左右後(維持6.7成力在投) 手是都沒問題 但是整個控球幾乎都亂了. 後來發現似乎是因為下盤不穩
(還有449個字)
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