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討論串[請益] 重訓
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Re: [請益] 重訓
推噓19(19推 0噓 15→)留言34則，0人參與, 最新作者sadsubway (我恨公主)時間17年前 (2008/06/02 23:48), 編輯資訊
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爬了之前的老文章. 加上最近對重訓有感而發. 於是來和大家分享..請大家多多指教... 以下文章是我po在我們系隊板上的... ===============================. 其實這也是我退校隊以後才明瞭的..... 還記得以前大一大二在校隊. 因為求好心切 重訓時往往一定強迫自己
(還有1029個字)
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[請益] 重訓
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者polog0 (狐狸)時間17年前 (2008/04/29 02:23), 編輯資訊
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想請教一下各位版大. 重訓是要做到什麼程度才算夠呢. 是要舉很重做到完全沒力. 還是輕一點作久一點. 要怎麼拿捏阿. 我怕太輕沒有效果. 跟各位請教一下. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.15.178.30.
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