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討論串[請益] 投球時肘部會痛
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Re: [請益] 投球時肘部會痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者pccckk (不入)時間18年前 (2008/04/07 06:28), 編輯資訊
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我猜你是3 用力時手臂縮成V字型. 而且球出手時是手臂都縮起來 這樣很容易傷到手肘. 你可以試著買一條長橡皮綁在比你肩膀高一點的某處用投球過肩的方式練習拉. 這樣不僅可以加強你手臂的肌肉群 還可以練那個感覺. 多練習 熟悉那個感覺 台語說卡展要開一點. 記住那個感覺後 再慢慢投長距離. 手臂縮起來釋
#1
[請益] 投球時肘部會痛
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者NZJAIL (碎碎念老人)時間18年前 (2008/04/06 23:54), 編輯資訊
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抱歉 家裡水管小 沒影片>.<. 想請問眾強者，不知道能不能從我文字敘述中看出什麼端倪. 我聽很多人說投球的時候協調性很重要，手要像鞭子一樣甩出去，. 但我協調性不佳，常常手甩出去的時候手肘會痛，感覺是出手角度不對. 但是看了不少投球影片，也不太清楚自己問題在哪(資質不佳 囧). 自己先列出有可能的
(還有99個字)
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