Re: [討論] 美式內角揮擊
什麼，不要看到松井善就按上一頁好嗎？聽我說完XD
影片的內容是我2016-2018參加MLB訓練營打擊聽到的內容，消化後整合的部分。分別來自
於雙城隊及遊騎兵隊的小聯盟教練們。
目前在小聯盟教打擊的主流是，把各個角度的球打強打遠。你做的越好，升級的機會越高
。簡單來說，只能打base hit的人上不了2A 3A。(你可以想像球隊經理季後要決定誰要上
去時，excel打開直接按長打率那欄排序的畫面...)
接下來針對美式內角球打法，我們來聽聽遊騎兵小聯盟打擊教練Jose的心法：
IDF
Intend 打擊的意圖
Hit the ball hard. 把球打強
Displine 打擊區紀律
選自己的球打，打擊策略這我們先不深談。
Finish 揮擊後的收尾姿勢
bat path在擊球區是與地面平行的，只要在擊完球後將球棒順勢扛到左肩上，這樣的話就
會有upper cut的揮棒軌跡，球也就會飛了。如果揮棒一開始就從下往上，除了揮棒軌跡
多繞路外，切到球屁股的鳥飛所在多有。
做好以上3點，還不能打出100公尺的話，就要加強身體的能力了，比如說把深蹲最大肌力
練到2倍體重之類的。
上面的影片我並沒有介紹打擊時下盤的動作與發力，因為那會是下一集的素材。
至於要不要夾手肘，我是覺得那是很個人的東西。每個人身體條件都不一樣，需要有經驗
的教練去現場做一對一的調整，才能榨出你的最大擊球距離。但打內角球最重要的，就是
棒頭出來一定要夠快，在身體/本壘板前面擊中球心。不然縮著手打沒有一個完整的揮擊
是無法打的好的。
以上，分享給大家
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揮到左肩上扛著我覺得在教學上比較physical，不抽像，選手可以也比較聽的懂
bat path理應是擊中球後再往上帶，才不會打到半顆球
前幾篇打壘球的影片可以參考一下，球棒都是揮平的，擊球點都在身體前面(側面視角)，
最後的finish姿勢...然後這樣子的揮棒其實關鍵在右手(top hand)上面
https://youtu.be/FVpWshwZPek
然後，upper cut不是萬解，要打出100米過牆還是要有肌力才行。意思是說比賽時內角球
來你可以把他打成飛球送很遠，但能否過牆還是取決於每個人本身力量。然後外角球的打
擊你能否做出一樣的揮擊，結果距離又是如何？
Stanton有時候揮平的沒有upper cut，一樣平射砲過大牆。我有打出upper cut都被接殺Q
Q。
※ 編輯: sam43mp5a5 (223.140.241.80), 08/23/2018 10:33:02
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※ 編輯: sam43mp5a5 (223.140.241.80), 08/23/2018 10:45:36
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