[請益] 肩膀傷痛困擾求解(已照MRI，關節唇沒事)

看板PlayBaseball作者 (布)時間7年前 (2016/07/10 14:36), 7年前編輯推噓19(19推 0噓 26→)
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肩膀情形: 2015年12月在大魯閣熱身不足，投一球用力過猛後感覺肩膀不適。之後每次丟棒球，只要 比較用力，投出去時肩膀就會嚴重抽痛。 位置: 肩膀關節後方，丟出去時裡層嚴重抽痛，無法用力。 中間打球時間: 12月底後休息沒碰球，到3月中再去打一次球，肩膀狀況一樣。中間休息一兩個月，5,6月 各打一次球，感覺都一樣，無法用力丟球，丟了就抽痛。 看醫生紀錄: 1. 4月時看忠孝骨科，隨意問問肩膀痛，開一個肩膀鬆弛劑一週，結果當然無用。 2. 5月初。去台北醫學院，看骨科陳志華醫師，當下問狀況，並摸了摸可能會痛的地 方，說不知確切位置，就照MRI吧。 結果: 隔一週看MRI結果，醫生說肩關節唇沒有破，肌肉也沒有損傷，唯一只看到肩關節 唇稍微變薄，可能是磨損所致，但不嚴重。 醫師建議: 加強肩膀肌肉、嘗試其他肩膀不痛的投球姿勢。 3. 7月初，去台北景美長青中醫診所求診洪淑英醫師，她是中醫博士，但她是甚麼病 痛都看，問了狀況後，拉了肩膀說關節出問題，但也沒有很確切的說嚴重程度。 治療:要做 :熱敷、電療、針灸、敷藥，但重點是之後一週要每天去，以後也要每週兩天 。 決定: 不確定要不要投資時間在這上面，醫生沒有專門看運動傷害，也不知看了會不會好…. 為了延續棒球生涯，但也不太能花太多時間在跑醫院上。 目前可能決定，: 1. 練習左手投球一年，至少能守外野，讓右手完全休息，到時看左手先練好還是右 手。 (目前左手練了一個月，已經練習用左手拿筷子，並每天丟毛巾15分鐘。) 2. 嘗試其他較專業治療場所，目前爬文看到台大的新衡物理治療所，不知大家對於 治療情形及價位? 因為看沒有健保。 3. 去長青中醫看一個月看看效果如何。 想請問各位大大有沒有相關經驗或治療地方的建議? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.250.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1468132585.A.E7D.html ※ 編輯: gfh62001 (180.204.167.7), 07/10/2016 14:39:59 ※ 編輯: gfh62001 (180.204.167.7), 07/10/2016 14:40:49
推
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一是搞笑嗎？練的起來的定義....
07/10 14:52, 1F
推
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mri照都沒事了，就姿勢不對成分佔多數
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多做一些肩膀補強的訓練吧，可以試看看游泳啦，我是覺得
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很有用
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練左手是至少練到能大魯閣丟90,和能大概傳到想丟的位置
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。
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抱歉不會游泳QQ,但目前有用啞鈴練肩膀。感謝建議。
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推
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旋轉肌腱炎嗎
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自費的物理治療所做徒手治療呢
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請服用吊單槓良藥
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不懂為何是看骨科而不是復健科
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骨科確診完打完報告 給復健科去評估怎麼做吧
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我關節唇撕裂也是骨科安排MRI再轉給復健科去做療程
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MRI都沒事了 你後續目標錯了吧
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推
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mri沒事,但就是會痛,我跟你的病況一樣,舉手還會有骨頭
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的喀喀聲跟肩關節移位,也是看不好
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北醫陳醫師說沒有受傷，所以我也不知什麼炎QQ 中醫也沒
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說。新橫物治所就是那樣的徒手治療。
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MRI沒事也沒很開心，因為醫生也不知問題在哪裡..這樣直
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接找復健科也有幫助嗎？
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推
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我在北醫跟你看同一個醫生，後來轉復健科，就做一些
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物理治療後，還是無解！我也超煩惱的
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投球瞬間會痛? 聽起來跟我以前頗像 應該是小圓肌拉傷吧
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我以前也是投球瞬間會痛 外面按按不太到痛點 感覺在深層
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但從腋下裡面往關節那邊按就會按到痛點
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我那時候復健科沒什麼成效 是針灸數次+休息一兩個月好的
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不太會痛了以後就買條彈力繩做肩膀肌力的復健
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BTW 我針灸是在萬隆捷運站附近的黃嘉欣中醫 他滿會針的
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再BTW 背部最好不要給人亂針 之前被某中醫針到氣胸...
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推
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v大 你痛點跟我一模一樣 後來我診斷是二頭肌腱炎
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推
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二頭肌的長頭 只是我沒休息好就繼續 醫生說現在只能等他
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斷
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推
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先把投球動作傳拍下來，說不定是姿勢錯誤
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推
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s大拍拍 休息跟復健肌力真的很重要 ~"~
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推
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老實說..很想幫忙陌生人..可是原PO在北部又怕被吉
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我姿勢丟10年都沒事..
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有人針灸好，有人找復健科好。但大家說重要的還是要練
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肩膀肌肉!!
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感覺各位大大相助。
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我只能推 silvertiger
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感謝
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謝謝老闆~~
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肌力訓練多做一點 尤其是背肌
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07/22 10:52, , 44F
練肌肉啊
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推
07/23 13:28, , 45F
我跟你一樣 休了兩年再慢慢抓回感覺
07/23 13:28, 45F
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