[請益] 投球問題

看板PlayBaseball作者 (期末考加油～)時間14年前 (2010/07/31 20:24), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 10人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
想請教版上各位先進 最近投球時三頭肌會痛 感覺是拉傷的痛 不曉得是因為肌力不足或是姿勢不正確或是熱身不足造成 不知道有沒有人有一樣的經驗? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.64.37
推
07/31 20:43, , 1F
新人嗎?練多久了呢?
07/31 20:43, 1F
→
07/31 21:08, , 2F
持續有認真在投大約一年多吧
07/31 21:08, 2F
推
07/31 21:19, , 3F
1.熱身久(慢)一點 2.減少丟球 加強肌肉 3.太久沒丟?
07/31 21:19, 3F
→
07/31 22:15, , 4F
三頭肌就算是肩膀問題了 可以找肩膀問題的文章看看
07/31 22:15, 4F
推
07/31 22:48, , 5F
三角肌才是肩膀問題?
07/31 22:48, 5F
推
07/31 23:19, , 6F
投完球後冰敷 熱身這環節做確實 別硬操 應該就將
07/31 23:19, 6F
推
08/01 00:55, , 7F
P大 星期日打球啦~
08/01 00:55, 7F
→
08/01 14:54, , 8F
i大我下午不行，可是你早上不行 orz
08/01 14:54, 8F
推
08/01 19:19, , 9F
強烈建議丟球前慢跑
08/01 19:19, 9F
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08/01 22:47, , 10F
老大～我本來今天早上可以的說XD 可是我PTT上不來
08/01 22:47, 10F
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12/14 11:04, , 11F
持續有認真在投大約一年 https://noxiv.com
12/14 11:04, 11F
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04/21 11:38, 5年前 , 12F
投完球後冰敷 熱身這 https://muxiv.com
04/21 11:38, 12F
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