Re: [請益] 下半身問題
: 有些球友說 我投球只是靠上半身
: 未用到下半身的力量
: 自己摸索 一直找不到感覺...
: 下半身的地方還有改進的空間嗎?
: 要怎麼再加強? 感謝!!
抬腿時屁股往前坐 此時會有力量往前衝的感覺
前腳滑步跨出去時 右腳往地下蹬一下
前腳盡量以腳掌平行著地（會腳跟力量會被抵消掉）
但注意膝蓋跟腳尖不要開掉 （開掉的話 下半身力量就鎖不住）
此時會有一種"緊急煞車"的感覺出現 此時動能產生
這時候積在下半身的力量會因為要釋放而轉移到腰部
（此時腰部也不要開掉 上半身不要太早轉正而浪費了這股力量）
順者力量扭腰 揮臂也順勢而出
這是我的影片 http://www.youtube.com/watch?v=1RcjRt0BLHs
有推文說我揮臂速度很快 但其實我只是下半身的煞車有做好而以
我並沒有刻意用力揮臂 也沒有做什麼重訓
這只是我的個人感覺 不一定符合你 也不一定是正確的 謹供參考囉!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.126.179
推
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