Re: [請益] 投球動作討鞭

看板PlayBaseball作者 (MLB2010)時間14年前 (2009/11/06 01:33), 編輯推噓13(13推 0噓 25→)
留言38則, 15人參與, 5年前最新討論串13/21 (看更多)
※ 引述《imagefish (幻想的魚)》之銘言： : 其實我一直覺的找人家看姿勢之類的其實沒啥效果。最有效果的就是你可以順順的把球 : 丟遠。應該要加強的是45度角丟出去的球可以飛的多遠~ 想請教各位大大一個問題～ : 當你想要把球丟遠你自然就會去考慮握球的方法，手肘的擺動，腳步的位置等等。 : 當你拉到身體的極限的時候你就會知道要增強那些部位，或者是嘗試著用輕鬆的方法 : 丟球但是距離不減。久而久之你的球速就會變快了。 : 真的要刁動作的話請站上投手丘穿著釘鞋，投手丘和一般平地差很多。而且真正投手 小弟平常在比較高的投手丘上，用高壓投還ok （科科 附近有一間國中投手丘都沒人在用，我投得很開心 XD） 可是投遠用高壓投，角度就會變得很小（max是25度~30度吧...） 也就是說，要往45度投的話手臂就一定沒辦法抬這麼高（變成3/4側投） 請問這是正常的嗎？ >_<? 我有打系壘的同學說是球扣太緊的關係，可是我試過球不扣緊也沒辦法解決這個問題 >_< : 丟出來的動作憑著籃球鞋是踩不穩的。 : 慢跑->熱身->拉遠球->拉近->上投手丘丟球->收操。 : 要刁姿勢等到均速上看120以上在刁吧...= = 那大概擲遠多遠才能開始刁姿勢阿？ 板上大大幾乎都70m~80m+ 小弟練了半年多，平均兩個禮拜去練一次 （兩個初心者對練，所以完全沒辦法提供對方資訊QQ） 上次測...手臂休息足夠，也才大概55m+~60m 0rz （是有比初學時，進步了大概10m+） 不過感覺遇到瓶頸了，停在這個距離已經有一陣子（2個月） 接下來只是要多練嗎？ 還是要做什麼特殊的訓練？ 感覺離120好遠喔 QQ（迷之音：100都很遠吧 XD） : 大部分是體能沒跟上，動作作不到/不確實而已.../冏\ : 個人小小的想法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.61.34 ※ 編輯: MLB2010 來自: 219.69.61.34 (11/06 01:37)
推
11/06 01:36, , 1F
其實55 60也不錯了 不過是要準確的
11/06 01:36, 1F
→
11/06 01:37, , 2F
哈 非常的~~~不準確 因為是power MAX XD
11/06 01:37, 2F
→
11/06 01:37, , 3F
丟不夠高的應該是你手肘帶不出來 試著把你放球點再往後移
11/06 01:37, 3F
之前試過 感覺放球點往後移感覺力量還沒上去球就出去了
→
11/06 01:39, , 4F
正面看就像手肘先出來手才出來 我不太會形容 XD
11/06 01:39, 4F
那樣的話 感覺手還沒成一直線，球就出手了，這樣是身體姿勢出了什麼問題嗎？ ※ 編輯: MLB2010 來自: 219.69.61.34 (11/06 01:41)
→
11/06 01:41, , 5F
身體的部分可以試著腹部內縮 來幫你把放球點往後
11/06 01:41, 5F
→
11/06 01:42, , 6F
喔喔 腹部要內縮 (筆記)
11/06 01:42, 6F
推
11/06 01:42, , 7F
用你手肘去瞄準你的目標
11/06 01:42, 7F
→
11/06 01:42, , 8F
你的手肘就會先出去了
11/06 01:42, 8F
→
11/06 01:42, , 9F
但是你手柔軟度不夠的話就會受傷。
11/06 01:42, 9F
→
11/06 01:43, , 10F
恩恩 謝謝兩位大大喔 下次趕快來試試看 (自以為熱血XD)
11/06 01:43, 10F
→
11/06 01:43, , 11F
你就想像出手的時候手肘去描要丟的地方這樣
11/06 01:43, 11F
→
11/06 01:43, , 12F
柔軟度應該是夠 因為之前從事別的運動有一定程度
11/06 01:43, 12F
→
11/06 01:44, , 13F
恩恩 學到兩招了 XD
11/06 01:44, 13F
→
11/06 01:44, , 14F
可是...反正總歸還是一句話..身體強度要到一定程度
11/06 01:44, 14F
→
11/06 01:45, , 15F
反正你夠強壯你就可以去嘗試哪個方法對球速有幫助阿XD
11/06 01:45, 15F
→
11/06 01:47, , 16F
看來要來重訓了 XD
11/06 01:47, 16F
推
11/06 01:54, , 17F
趁機會問一下好了 請問400M的操場 跑道穿過中間草皮到跑
11/06 01:54, 17F
→
11/06 01:54, , 18F
道有多遠阿 因為我丟最遠就這樣
11/06 01:54, 18F
推
11/06 02:12, , 19F
最內側半徑36m..所以應該是72m. 網路看的~~
11/06 02:12, 19F
→
11/06 02:36, , 20F
看來離100還有段路要走阿 哈哈
11/06 02:36, 20F
推
11/06 03:34, , 21F
是72沒錯
11/06 03:34, 21F
→
11/06 03:35, , 22F
不過我們學校好像是73~73.5 差不了多少吧
11/06 03:35, 22F
推
11/06 11:06, , 23F
調角度是用整個身體調，軸心腳蹲更低，整個後半身壓低,
11/06 11:06, 23F
→
11/06 11:07, , 24F
拿手套的手往比較高的地方揮，整個肩線是斜的
11/06 11:07, 24F
→
11/06 11:09, , 25F
後半身壓低就像蔡仲南那樣,不過不用學他,看看外野手吧
11/06 11:09, 25F
推
11/06 11:11, , 26F
總之就是讓身體變成前高後低，重心壓在軸心腳上
11/06 11:11, 26F
→
11/06 11:12, , 27F
我說的都是投球的前段的動作
11/06 11:12, 27F
推
11/06 11:21, , 28F
原來那有72喔!!??@@
11/06 11:21, 28F
推
11/06 14:02, , 29F
丟到72也蠻遠了...@@
11/06 14:02, 29F
→
11/06 16:11, , 30F
70m差不多有110km/hr了吧, 很多人都以為60m 70m很近
11/06 16:11, 30F
→
11/06 16:12, , 31F
以前不是有討論過要投100m 需要 140km/hr球速嗎?
11/06 16:12, 31F
推
11/06 16:15, , 32F
要上70 球速一定有110 不然都唬爛的
11/06 16:15, 32F
→
11/06 16:15, , 33F
如果有風向影響 會差很多
11/06 16:15, 33F
推
11/06 18:16, , 34F
粗略的說球速極限等於遠投距離加40
11/06 18:16, 34F
推
11/07 06:19, , 35F
手榴彈練投第1次3x偏彈 第2次就是鑑測 我丟42
11/07 06:19, 35F
推
11/09 15:01, , 36F
手榴彈跟球不太一樣吧XD 我丟50 XDXD
11/09 15:01, 36F
→
12/14 10:57, , 37F
哈 非常的~~~不準 https://muxiv.com
12/14 10:57, 37F
→
04/21 11:30, 5年前 , 38F
不過我們學校好像是73 https://moxox.com
04/21 11:30, 38F
‣ 更多 MLB2010 的文章
文章代碼(AID): #1AymnuXq (PlayBaseball)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 13 之 21 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共21篇)
‣ 更多 MLB2010 的文章
文章代碼(AID): #1AymnuXq (PlayBaseball)