Re: [請益] 請前輩幫我看一下打擊
※ 引述《nbabd5 (Always a Tigers)》之銘言：
: 剛剛在Softball也有請益過打擊姿勢
: 但小弟本身棒、壘球其實都有接觸
: 所以不好意思再這邊再次請益
: 請各位包含 並給予小弟一些建議
: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=detroitfans&book=1
: 上面這是我打擊姿勢的分解圖
: 想請問各位有沒有什麼問題需要改善的地方
: 目前是覺得我的右手好像拉的太後面了
: 請問右手拉太後面會造成什麼缺點嗎
: 還有有壘球版友提到好像是手帶腰轉
: 感謝各位前輩指教
我覺得很不錯啊
主要就是棒子的角度的問題
你一下就把棒子放得很低，這樣就少了一個調整出棒角度的機制
把棒子放低的過程大概是這樣：
http://allen65535.googlepages.com/p131415.PNG
看圖十五，在把前腳抬起來的時候，棒子還沒有很低
看我畫的紅線，棒子跟身體的夾角大於九十度
你抬腳的時候棒子已經往後拉，這我是覺得OK
但是不要太快放低，往後拉還是可以保持棒子是有點直的
http://allen65535.googlepages.com/p1920.PNG
然後要出棒了
以圖二十來說，棒子一下子會放到差不多跟身體垂直的角度
一般來說，我會盡量讓棒子放到跟身體垂直，然後靠著彎曲身體
來調整出棒的高低
http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG
但是這是最理想的狀況，一但碰到內角低球就不行了
你可以想像一下棒子跟身體垂直，靠彎曲身體要打到內角低球的話
身體要彎到多彎才有辦法
我想一般人的柔軟度是做不到的
所以，這就要靠你一開始就發現內角低球來了
然後不把棒子放低，直接轉腰揮出去，會變成類似這樣子，看右圖：
http://allen65535.googlepages.com/p08.PNG
因為你一開始把棒子放在什麼角度，揮出去就是一個對應的角度：
http://allen65535.googlepages.com/KB8-2.PNG
一開始不要把棒子放低，就能把棒子揮得比較低
所以說，你一開始棒子要拿多高？
就是你想打的最低的球，所對應的角度
整理一下，跟球的流程是這樣子：(只論高低，先不管內外)
1 一開始先判斷來球的高低
2a 如果球不低，就把棒子放到跟身體垂直，同時把身體重心下壓
直到身體下壓的程度符合來球高度
2b 如果球很低，盡量把身體重心下壓到極限，同時調整棒子放低的角度
以符合來球高度
3 轉腰出棒
打壘球的話，你揮這個高度的球揮得非常好
但是打棒球就會碰到低球很難打的問題
如果你再放個揮低球的動作上來，才能給你更多建議
p.s. 這些圖的原文在這裡：
http://www.wretch.cc/blog/allen65535/17850895
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