Re: [請益] 投球動作請教

看板PlayBaseball作者iluy ( )時間16年前 (2008/06/11 00:28)推噓3(3推 0噓 6→)

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就我的練習過程來說不論是打擊還是投球都是兩個目標 *注意都要在輕鬆自然的前提下 1."旋轉"身體的大肌肉(腹.腰.臀.大腿四頭etc......) 來產生能量 2.將能量從軀幹"轉移"到球(揮臂速度)或是球棒(棒頭速度)上注意只是轉移在抓到訣竅之前上半身不需用太多額外的力練習過程要特別注意各個環節的力量任何一環的錯誤都會導致運動傷害我自己認為如果能夠輕鬆使用三種傳球方式上肩傳側傳低肩傳且都有一定的準度和力量對於瞭解並建立個人的投球機制應該會有很大的幫助而隨著傳球距離的漸增從中來觀察和挑戰自己的力量極限也是個進步並避免運動傷害的好方法因為在安全的範圍內多嘗試除錯總會找到適合自己的方式自己的身體還是自己最瞭解別人能幫助的畢竟有限或許在練習打擊的過程中也能找到幫助投球的要訣反過來也是如此野人獻曝各位看倌多多指教啦 (話說傷要好好養 +u) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.216.123

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