Re: [問題] 一些小問題
看板PlayBaseball作者Sunrise2516 (不宅不腐不糟糕正直好青)時間19年前 (2007/02/04 00:08)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串4/6 (看更多)
※ 引述《lockerty (被發現了.....XD)》之銘言：
: 請教大家一些問題問題挺雜的請見諒 ><"
: (一)就是投球還有傳接的時候球都會偏的問題
: 我的球都偏蠻大的 特別的容易向右偏
食指太用力 2指放力要平均 手腕不要轉
盡量使用高壓..如果已經習慣側投或其他投法 不傷肌肉可以負擔的話就用吧..
接球的人會很辛苦就是了0.0
: (二)小弟遇到膝蓋以下的球都會想散
: 因為我這種球都接得不好....
: 有沒有什麼方法可以進步
我不知道是守備的問題還是kg ball時遇到膝蓋以下的球
如果是守備時
重心放低 用膝蓋微調 眼睛盯著球不要放
多接幾顆 有感覺就會接了
基礎動作做紮實就不會怕球了
你可以做"6顆球"
* *
* *
* *
把球排成這樣形狀 然後強迫自己用紮實的動作(蹲低 重心放屁股 注意腳部的啟動和移動
正面擋在身體前面 並且用身體記住這種守備感覺
1次連續做個20趟 要記住要做的確實 不過這樣上下樓梯大腿很酸痛
然後再來就是多接滾地球 用正面檔 從實戰中多學習
如果球感好就用撈的吧(這不好 但是真的練不起來撈的到你就撈吧
不過假如你是KG ball的時候 因為對方投球到膝蓋以下接不到的話
就是膝蓋微蹲 身體保持柔軟 用手套當成是身體的一部份 用手套去配合球
↑
↖ ↗ 箭頭的部份是手套的開口
← → 要習慣用各種角度接球
↙ ↘ 可以快速的將手套定位在你要接的位置
↓ 練習的話除了多接 可以用戴手套的那一手 畫圓
習慣一下在哪邊的球會適用那種接法
眼睛一定要盯著球進手套
: (三)最大的問題:協調性
: 小弟協調性蠻糟糕的 (ex:玩足壘會揮空...Orz )
: 有沒有改善的辦法阿
: 我問的蠻籠統的請多包含了
多跑步 已經跑的很多的話 雙手拿鉛袋或是小水瓶(600ML)跑
會累很多
協調柔軟操 每次運動甚至不運動都可以做 有助於增加柔軟度和協調性
馬克操 就是一些衝刺跑之類的 請GOOGLE一下
重訓
不要想太多...有時候比賽或是練習 想太多反而做不好 不用擔心自己記不住
身體會幫你 或是設定目標 一次達成一項 成就感會頗大
加油
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生活是個賭 賭我的生命 賭我的愛戀 賭我的原罪
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.209.8
推
02/04 10:33, , 1F
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02/05 12:29, , 2F
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