Re: [心情] 學習感情
溝通,需要的是把話說出口,光在心裡想「我覺得、我以為」,
對方是不會知道的。
在關係互動的過程中,如果總在心裡演很多小劇場,預設很多立
場,結果對方沒照著妳心裡的劇本去做,就委屈難受失望沮喪,
是很傷害關係的(而且還是自己造成的),也無助於互相瞭解。
每個人心裡想的事本來就不會一樣,不一樣,不等於不對、不好
,就只是「不一樣」,所以才需要溝通。
妳覺得他嫌棄妳胖,聽到話有點受傷和壓力,妳應該做的,是把
自己的感覺告訴他(說出自己的感受和責怪不一樣),「我對外
表沒什麼自信,每次聽到妳叫我做運動,好像是在嫌棄我胖,心
裡有點受傷」,他聽到之後也會理解妳的感受,也可能告訴妳為
什麼要叫妳多運動。
轉車的事也是一樣,妳可以坦白說出感覺,「我想說可以和你碰
個面,而且我滿討厭轉車等車的」,而不是既然妳知道他開車也
很辛苦,其實不想麻煩他,又預設「對方是不是不夠愛我, 所以
不願意這樣做」。
穿藍襯衫這件事,妳的愧疚心情,不知道妳有沒有告訴他?謝謝
他願意為了妳,還等地回家拿,要是妳開車也會阿雜,感謝與抱
歉也都可以說,他也會明白妳有看到他的付出。
不要總預期對方會主動知道妳心裡在想什麼,這真的很強人所難
,除非有超能力,要能更加理解、更有默契,靠的是坦白表達與
溝通,才不會覺得對方都不了解妳,才不會總覺得自己委屈。
不要嫌溝通麻煩,這是一輩子都要學習的事。
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