暑訓
這次暑訓
希望大家將重點放在基本動作的養成及肌力的強化
因為現在系壘的成長主要還是依賴“以戰代訓”
這樣的好處是經驗值的提升
但是經驗值並不是勝利的保證
若是基本功夫沒有加強
常常比賽會被失誤給搞砸
相信大家對這種情形並不陌生
常常發生高飛球接球失誤、傳球暴傳
滾地球過山洞、轉傳球接不好等畫面一再重播
攻擊方面則是起起伏伏
鳥滾鳥飛屢見不鮮
表示大家的基本功夫還不夠紮實〈包括我在內〉
所以這次暑假希望大家注重傳、接、打個方面基本工的加強
另外增加肌力訓練
目的是讓大家強化臂力及跑步速度
並不一定要到健身房
只要平常練球前排個半小時
持續且固定量的訓練效果才能顯現
因此希望大家好好利用這個暑假
讓自己蛻變成
傳的遠、傳的快、傳的準
打的強、打的遠
接的穩、接的帥的球員
共勉之
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