[問題] 鈣片每日建議量
之前因為健康檢查骨密度有點偏低
所以就買了鈣片來吃
可是我買了兩個牌子的鈣片 包裝上的建議攝取量差異很大
有一罐是寫建議每日攝取4片共 800mg
另一罐卻是寫每日攝取2片共1200mg
到底那個劑量比較適合
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