Re: [問題] 安眠藥的遺毒？戒了之後都睡很久
※ 引述《miyang (無與倫比的自由)》之銘言：
: 大大們大大好
: 關於這個疑問，不知該PO到哪個版才好
: 因為跟安眠藥有關，所以就選擇這個版了
: 幾年前開始因為失眠而吃的藥叫史蒂諾斯
: 剛開始吃時超有用的，但後來就吃到爆走了，被禁開
: 所以很想向黑市買…啊！你！你什麼都沒看到.....
: 戒掉了史蒂諾斯之後，大約就是從這個時候開始的
: 我一睡著就是大約十二小時才會醒
: 就算已經好長一段時間沒吃藥了，還是一睡很久
: 所以想請問一下有長期使用安眠藥然後戒掉了的大大們
: 請問你們會發生像我這樣嗎？
: 吃短效性的安眠藥，但在戒斷之後的睡眠生理時竟然增加了許多
: 這算是遺毒…還是個人週期的問題？
: （睡眠所需時間）
: 嗯..............滿好奇這一點的
: 因為連我的醫師也覺得這種狀況滿奇怪的
: 所以麻煩請各位大大告訴我您的想法吧ORZ
: 謝謝～～～～
的確是蠻奇怪的= =+
但是要注意幾點
1.史帝諾斯是短效型的安眠藥
就算吃了也不會跟你的睡很久有關
2.抗焦慮的藥其實也是所謂的BZD，跟安眠藥是同一種
只是各自的藥抗焦慮效果以及安眠效果不同
要注意一下你是不是有吃到長效的BZD
3.睡眠有分為淺眠(phase I, II)以及熟睡期(phase III, IV)
安眠藥只會增加淺眠期，會縮短熟睡期
所以安眠藥頂多只能延長睡眠時間，卻無法改善睡眠的品質
4.安眠藥的確要小心成癮以及耐受性的問題
然後搭配生活及睡眠習慣的改變才是最好的方式
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◆ From: 203.72.82.228
推
07/08 06:44, , 1F
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