[閒聊] 保護自己
對於女生
我對大家說抱歉
之前讓大家學了一隻完全用不到的舞
然後現在又要叫大家學一隻很難的舞
舞不好跳
尤其以前沒接觸過的真的很難
所以今天大家可以跳成這樣我要給大家鼓鼓掌
但是我是很認真的要說
這隻舞如果跳不好…還不如不要跳
所以至少每天讓自己對著鏡子向右向左和向前wave各10下
還有對鏡子修自己的表情…不知道什麼叫性感的…旁邊熱舞社的一個比一個性感
覺得東方人都不性感的…西方的布蘭妮、碧昂絲都很性感
如果哪一天大家跳到男生特技組全部都停下來看舞蹈組跳這隻舞的時候
我們就成功了~~大家加油
重點是…第一次這麼用力扭臀擺腰的人回去很容易腰酸背痛甚至背拉傷
建議大家熱敷…做伸展…對自己的背好一點
還有要小心跳這隻舞很容易抽筋…所以拉筋一定要拉確實
要好好愛護自己的身體不要受傷囉~~~
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