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討論串[疑問] 排遣和壓抑情緒?
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#1
[疑問] 排遣和壓抑情緒?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者mdbaco (一路好走)時間8年前 (2015/10/23 14:32), 8年前編輯資訊
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書上有說憂鬱是因為長期情緒壓抑,. 又說要會排遣心情,轉移的技巧,. 排遣心情難道不是另一種的壓抑嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.127.92. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1445581948.A.A
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#2
Re: [疑問] 排遣和壓抑情緒?
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者alcawei (玻璃草莓)時間8年前 (2015/10/23 16:04), 編輯資訊
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如果你心知肚明那是讓你情緒不好的來源，. 最該做的事情就是減少與他溝通相處的機會與時間，. 會減少不必要的負面情緒累積與衝突爆發。. 排遣跟壓抑完全不同，我不知道你用什麼方式，但我提供一些我的方式拋磚引玉。. 首先先談不要做的，. 會強烈刺激感官、腦部、心理的活動不要做，. 比方吃大餐購物遊戲聽搖滾
(還有1535個字)
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