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討論串[疑問] lucid dreaming
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[疑問] lucid dreaming
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者Prozac (仔堯)時間16年前 (2009/07/25 22:29), 編輯資訊
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因為剛好有人問了睡較幫助記億的事. 我突然想到我剛進心理系. 在普心課本看到了lucid dreaming. 簡單來說，學會控制自己的夢. 不過要在這之前得先訓練自己記夢. 所以要設鬧鐘讓自己在rem完後醒來. 然後寫下夢，一晚大概兩三次. 因為過程太痛苦我嘗試兩天後就放棄了. 我想問板友有沒有成功
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