[Talk] 最近諮商的心得
諮商師分享「沒有什麼是應該」的觀念，
1
我問他可是人活著不是應該要對社會有所貢獻嗎？
諮商師回我這個想法是你覺得應該，還是你想要的？
我回是我想要的想法。
諮商師說既然這是你想要的想法，那就可以維持；
他說沒有什麼是應該，指的是沒有一個單一的價值觀是應該適用於任何情況的。
或者是說沒有麼想法是一定對或一定錯的。
所以沒有什麼是應該，針對的是所有外界教導灌輸的觀念
只要是外界教導灌輸的觀念，沒有什麼是應該的。
我問，那有人說什麼上帝很可怕，只要不聽話，上帝就會審判人讓人下地獄。
2
你聽到這些話，不會因為害怕而勉強自己相信嗎？
他回說不會，因為這些東西想法就是要來限制人的、讓人不舒服的。
既然這些想法讓人不舒服，那沒有理由去接受這想法。
3
我回，那萬一真的有上帝，而且上帝真的會處罰人讓人下地獄呢？
他回，有人會像你這樣，這麼固著於上帝讓人下地獄的想法，有以下幾個原因：
1.從小就是這樣被灌輸，沒有機會去接觸其他選擇。
2.內心有創傷。
3.恐懼。
4
我回，就是因為恐懼下地獄，所以才會這麼關注上帝是否真的會讓人下地獄。
他回，如果是恐懼的話，那問題就出在自我價值不夠，覺得自己不該不配去享有美好。
5
我回，那你就認為自己有資格享有美好？
他回，當然，享有美好或任何正向的感受都是一個人基本該獲得的。
6
我回，你怎麼有辦法這樣想呢？
他回，你真的要去判斷一個想法到底適不適合自己，自己該不該接受。
一種做法是你真的去用邏輯推理找出證據出來，另一種就你去感覺這想法讓你舒不舒服。
前者很難，所以幾乎都是用後者來判斷。
那你覺得「不聽話上帝就會讓人下地獄」這想法，會讓你舒服還是不舒服？
我回，當然是不舒服。
他回，既然你覺得不舒服，那你就不要去相信，然後你去選擇什麼是對你最好的，
只要你覺得不舒服，就換下一個選擇，直到你選到一個舒服的選項。
等你真正體會到舒服的感覺，因為你確實經歷了這些正向的感受，你會開始習慣、
覺得自己是有資格享受的，那麼你的自我價值就會提升。
7
我回，習慣這些跟自我價值提升可以幹嘛？
他回，你的自我價值提升，那麼那些不聽話就要受罰的想法，對你而言層次就會太低，
你就自然不會去注意那些想法，也就能從內心排除掉那些想法。就不會因這想法恐懼了。
8
我回，所以能讓自己不因上帝而恐懼的方法，就是不斷去選擇對自己最好的。
可是那我怎麼知道什麼選擇對自己最好呢？
他回，你就一直去選擇，無時無刻都去選擇，就可以無時無刻都在修正自己的路線。
人生本來就是一直都在選擇。重點是要願意去選擇對自己好的，而不是還沒選擇就
先去害怕。你想克服害怕跟恐懼，那也是要在不斷的選擇跟修正中慢慢排除掉的。
9
我回，既然是這樣，那麼為何在這個社會我幾乎沒聽過有人這樣說呢？
他回，因為知道這個道理的人不多。而且掌權者也一直在灌輸人們錯誤觀念。
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