[疑問] 自尊低落消失

看板PSY作者時間7年前 (2016/12/27 02:09), 編輯推噓3(3推 0噓 11→)
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客觀而言，我有著不算醜的外貌，雖然因為暴食而胖了些， 但整體而言，還是有些追求者的。 另外，我也有穩定而薪資優渥的薪水。 但我總是深信自己一無是處、又胖又醜沒人會愛我。 想請問，這樣的自尊低落，要從什麼樣的切入點去理解呢？ 我已經到了覺得人生沒有意義，隨時都能離開的狀態。 卻一方面在決定離開前，拼了命地討好周遭的人。 我有和諮商師討論這個問題，但我認為至今無解，不知道有沒有板友有類似的經驗呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.108.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1482775786.A.DF3.html ※ donggi:轉錄至看板 prozac
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你在一開始提到自己薪資優渥且有追求者 後來卻說覺得
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自己一無是處且不會被愛 請問你對這樣的矛盾是怎麼看
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的
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推
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這表示你還是期待別人的喜愛和認同
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不要期待別人的喜愛和認同就不會有這些問題
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推
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一般人可以藉由相處從對方的身上找到自己的價值， 或是喜
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歡自己的工作從上面獲得成就感，如果你一直沒感覺，可能是
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過去的經歷使你無法正常體驗這種過程。例如家人關係不好，
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或是其他因素等等阻礙到你。
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推
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推樓上
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但感覺還是要靠諮商比較有用，如果一直沒改善要不要跟諮
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商師討論或甚至考慮換諮商師呢？畢竟都有想離開的念頭了
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你知道自己的缺點能往哪個方向進步很好，接著就看你的毅力
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同時要感受自己的個人特色 從愛自己開始(這邊說的容易做難
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