Re: [疑問] 有一些想法信念，為什麼無法維持？
我們的大腦是個複雜的神經網絡，有上億個神經元，神經元彼此連結
也有上兆個神經通路。大腦中不同的區域的神經元負責不同的功能。
從腦科學的研究發現，當你越常使用的功能，相關的神經網路會越密
集，運作會越活絡。而越不使用的功能，神經元的通路連結就慢慢的
稀疏，這是一種用進廢退的原則。
我們的每項動作、情緒、思考都是受到大腦這些不同功能神經元的影
響。受到我們最常用、最習慣的方式的影響，很多時候我們是不自覺
的或是自動化的產生一些情緒、想法。當這些習慣的神經網絡連結很
緊密時，我們就好像陷入某種情緒或思考中無法自拔。我們感覺好像
無法控制的受到影響，在其中也完全看不到其他可能性。
如果我遇到壓力覺得焦慮就一直逃避，不管是購物或是上網。這樣的
連結在我的不斷逃避下，會越來越增強，我也越來越無法自拔的想要
購物。不上網不購物我就覺得情緒更糟，我們的思考也變得越來越侷
限，常常會想我完蛋了、我真糟糕、我真沒用。
如果我們只停留在這裡就真的會很沮喪很無助，毫無希望。然而，反
過來說，我們的行動、情緒、思考，也不斷的影響大腦要如何發展。
神經網路的連結總是會隨著我們的思考、情緒、行為而調整。因此學
習才成為一件可能的事，我們也才有可能性。
有時候因為別人、書本的陪伴與啟發，讓我們理解了一個觀念，認識
了我們的處境，讓我們可以從陷入的情緒中出來。這時候我們相關的
神經網路開始被活化、被發展。但很多時候舊有的習慣神經網路因為
連結的太過緊密，強烈的要我們因著焦慮而逃避，我們又陷入原本的
情緒中。
因此學習的過程中，我們需要學習新的經驗，利用一些適合的環境、
適合的朋友，讓我們有新的感受、新的思考。特別是受到情緒影響的
狀況，當我們不斷的掙扎，試著練習面對痛苦、面對焦慮，並且有諮
商師溫暖的陪伴、陪我們一起釐清思考時，我們就是在學習一個新的
可能性，掙脫原本舊有習慣網路的束縛，使得新的神經網路更加活化，
以致於原有的習慣網路逐漸的退化，我們就可以很自由的有新的習慣
模式，新的思考、感覺模式，也讓我們的學習有穩固的基礎。
所以當小孩子犯錯時，所需要的不是懲罰與責罵，因為懲罰與責罵不
會讓他有犯錯習慣的相關神經網路退化，反而可能造成害怕做錯被罵
而隱瞞真相以逃避懲罰的行為模式網路活化。他所需要的是原諒、陪
伴和練習，練習用新的方法、新的想法去處理原本的問題，讓他學習
到一種新的可能性，他也會學到當別人犯錯時可以自由的寬恕對方。
然而我也體會到，這或許就是生命寶貴與價值之所在。每一個生命都
有展現他價值的可能性。
※ 引述《naturelovely (糖‧心。)》之銘言：
: 剛剛在FB上發了動態
: 是對人生的一些體悟
: 然後有一個朋友寄訊息給我說：
: 『分享的超有說服力耶
: 感覺是很深的體會』
: 我回答：
: 『是啊 但希望可以一直維持
: 因為我常常有些體悟
: 但真的遇到事情又會受自己的感覺影響:(』
: 他回答：
: 『我念心理的
: 實證上人類大概就都會是醬哈哈』
: 我現在可能心情平靜 有些體會 有些信念
: 感覺可以豁然開朗
: 但之後遇到相同的事情(EX:感情....etc)
: 我又不完全有信心可以面對
: 我想請問是為什麼呢？
: 謝謝:)
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