Re: [疑問] 看待回憶的角度
: 我比較好奇的是 我們一般說 傷口真正撫平
: 是否是回憶的時候 已不會再次感受到當時的傷痛?
: 還是回憶時 會感受當時的傷痛 才是正常現象
: 如果以心理輔導的角度 會建議撫平這些情緒才算是走出那件事情嗎
: 回憶時仍會感到難過 是否是一種較不好的狀態呢?
: 否則類似的情境出現 可能就會莫名被激起哀傷或憤怒
: 不知大家看法如何?
自己一些看法,
要撫平過去的傷痛,
還是要去面對過去那些你可能不想碰觸的悲傷回憶,
可能回憶起來還是很難過,
但傷痛會逐漸減少的,
但不是每個人都有勇氣去面對各自心中不好的回憶,
有人可以面對過去往前走,
但有人要遺忘過去才能走,
只是找到讓自己真的比較好過的方法,
或多或少還是可以撫平傷痛,
不過我還是覺得能真正面對過去悲傷痛苦的方式,
那才是真正撫平傷痛的方式.
有遇過些朋友,
他用時間去淡忘,
原本他以為自己越過越好了,
只是當偶爾不小心去觸發內心回憶時,
發現依舊還是那麼難過那麼痛,
那怎麼辦呢?
武裝自己已經OK了,
但內心那些悲傷痛苦,
可能依舊在人生上困擾著他,
只是這是他選擇的處理方式,
旁人只能尊重他而已.
那有怎麼樣的撫平傷痛方式呢?
摘錄[用心]這本書的片段內容
要有健康的環境才能真正撫平傷痛,
什麼是真正的健康環境呢?
在治療中,
我們指的是彼此信任有同理心的關係.
這關係非常的親密,但是也有界限.
治療者必須面對坐在前面那個人的完整性有信心.
當患者對這過程有信心時,就不需要去摳那個痂.
信心會創造一個地方,傷口在那裡能夠自行痊癒.
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