Re: [應用] 怎麼運用普心裡的"學習"原理？
※ 引述《Savate (薩瓦特)》之銘言：
: 事實上這問題困擾我超久
: 我愛看一些書
: 如果是知識類的是沒什麼大問題
: 但如果是既能方面的
: ex.聊天技巧、學習技巧、....
: 我都會習慣於舊有的方式而學不來
: 例如：我一直想要更增強我學習的效率
: 目前在看"讀書別靠意志力"
: 初步看可能會臨摹一下
: 但是久了沒看或是有課業壓力
: 就又會回復舊有的讀書方式
: 而且心裡也會有一種"不想改變"的障礙在阻礙著
: 很多人都說看這類廢書沒屁用
: 其實我覺得這些書不是廢書
: 而是本人的問題比較大
是不是廢書，我不敢說
有些書確實只是寫來賣的
最多只是傳播些知識，這些資訊可能只告訴你有些人怎麼做
對於你或他人，適不適用又是另外一回事
知識跟實踐是有距離的
你或許知道什麼是同理心，也知道諮商的技巧
但知道跟能做到，又是不同的事情
光是同理心這個字詞，讓很多諮商臨床學界的人
實習使用了好幾年，都不見得敢說自己做到很好的同理
何況有些大眾心理學書中，所說的對談技巧或學習技巧
又不見得真的符合心理學的原理
除此外，當你看過所有大眾心理學叢書時
你會發現講的東西沒十分像，也有九分了
但要成功的做到書裡所講的
第一要看你自身適不適合這種方法
第二是行為有沒有在適當的時間出現 (透過行為改變技術也可以)
第三是行為有沒有持續
這種行為的改變需要一段時間，單看行為的難易來講
同理心甚至有人一輩子都無法明白
而對於學習心理學相關的人
知道很多心理學的名詞，也知道一些生理基礎
但能運用出來，操弄人群的人不多
要達到這樣的程度
知識需要達到相當的熟晰度，並且能夠察覺環境的變化
很自然的使用這些知識
例如：心理師便是善於利用同理效果促進改變的專業人員
而我不願說明的是，有些技巧對於某些人的確有天生的優勢
但事實上確實如此，這跟基因及環境有關
有些人在利用些小技巧時，甚至不曉得自己正在使用心理學的原理
例如獎懲就是個很好的例子，在數十年前
心理學尚未盛行前，父母就會利用獎懲來制約孩子的行為(操作制約)
那時也沒人曉得這有什麼原理在裡面
像女孩子知道怎麼樣吊男生的胃口 (間歇性增強)
賭博也是個例子。
有些人也會利用設立小目標的方式逐一達成，來完成最後的目標
(逐步養成)
但這些人看過這些書嗎? 也不見得全然如此。
心理學是現象學(就我的認知)，是從既有的現象中分離抽取出邏輯原理
(這邊可能需要人補充，因為我不太確定心理學是不是能等同現象學)
看書能讓你知道這些原理及邏輯，但不見得能夠使用
以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.66.76
推
11/03 11:42, , 1F
11/03 11:42, 1F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：