今天練球
今天的練球情況完全是在計畫之外阿
本來以為會很早關燈 結果開到九點多 實在是不錯
才開練不久竟然就下起雨來 雨勢還不小
上下手、前後左右小球就不說了
發球練習的時候希望能要求往自己設定的地方發
接發球我這邊的發球也沒有很理想
上星期四重訓的成果遺留到今天阿><
接的話還算ok 不過還是有進步的空間囉
練攻擊的時候 我先跟攻擊手道個歉 尤其是四號
至於打場的時候 不管雙方的情況怎樣 或是場地狀況多糟
我們都要把隊形跑出來喔
比較少上場的人 混亂是難免的
不過有認真跑就會有進步的
另外 球在還沒落地前就都還是機會球
自己打濫掉的先不要這麼早懊惱 盯著球吧(我自己有時也會)
然後 在下面等的人 是不是覺得晾在那裡很無聊呢
那就練練基本動作 或是拿顆球墊墊吧:P
畢竟把一些時間拿來練場 有些東西就沒時間做了
最後的折返跑&重訓
看來大家已經愛上重訓了
想在重訓的時候輕鬆一點
那就在家裡偷練吧:P
最後提醒自己 認真去對待每一顆球
家裡缺鏡子的可以找我借
呼呼 用螢幕小鍵盤打字真是痛苦><
宣傳一下 大家星期四要多多出現阿
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