[討論] 關於寒訓
小小幾個問題想請問一下
因為最近天候狀況都不是很理想
如果頂著寒流十度以下的低溫去河堤吹風打球
是否會對身體負荷太大?
而且花費這樣的體力在這樣的天候狀況下得到的訓練效果想必不成正比
我們是不是有其他可行的替代方案
像是大家一起去重訓
或是在健身房跑步增加體能
我覺得太多次因為突然的集訓導致生理上的傷害
平常不太運動的人一下要在8度的冷風中練球是否承受的住?
我想連SBL球員都無法在颳著冷風的河堤展現出100%的身手
希望隊長副隊長能斟酌參考我的建議
謝謝
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