Re: [外電] 太陽可以如此長壽的秘密

看板PHX-Suns作者FaithKao (....)時間13年前 (2012/04/11 17:34)推噓10(10推 0噓 4→)

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前文恕刪。我們來探討一下NBA中最大的謎團，太陽的訓練員們是怎麼讓這麼多球員如此健康的? 舉Hill來說，成功的逆轉年齡(肌膚之鑰??)。歐肥離開太陽後毫無建樹。以及38歲的飄髮哥持續對抗年紀。這絕不只是個民間傳說。筆者多年來找了許多的分析報告。太陽的球員錯失掉的比賽比例遠遠小於聯盟平均。我們已經聽到很多自由球員選擇太陽就是因為這個原因。年輕球員們來這可以持續訓練，保持健康並學習如何遠離傷病。球員們在一起的時間越久，越能夠學習彼此的習慣。在這裡幾乎沒有人會因為傷病而害怕或經歷痛苦。舉例來說，佛萊告訴我們太陽的訓練員如何調整了因為屁股右偏問題而導致的投籃不準，如果你的屁股往右歪掉了，你的投籃就不行。這中間的價值大大破表。所以這是個值得歡欣的故事。對於Aaron以及不可思議的太陽醫龍團隊。他們已經證明了他們知道如何去做，以及他們在做什麼。這是個值得一讀的論點。但這同時也是一件讓人失望的事。因為這些年來大家都知道他們這麼好，但是大家也都知道他們是如此的獨一無二。醫龍頭Aaron(昭田XD)談到了歐肥對於他們的作法很驚訝，他評論道: 對歐肥來說他覺得不可思議，但對我們來說，這就是普通科學阿! 所以老師我有問題，太陽怎麼能用著”普通科學”在這十一年來獨領風騷? 為什麼NBA這麼慢才知道並適應這件事? 這陣子我認真的追了NBA管理階層以及老闆，因為這類的問題並不能算是整個原因的一個小部份。為何現在還是有這麼多的球隊，當面對到運動傷害時，還是只治療局部，而不是像太陽一樣找出根本的原因。筆者解釋道，太陽的球員在一個禮拜中至少要做四次以上的正規檢查，內容如下: 1.用天線方向調整器(什麼怪東西)來評估球員的在八個不同區塊的柔軟度，身體延展性，包含了大拇指，腳部以及腳踝，膝蓋，臀部，內部以及外部的轉動情況，還有肩膀的延展、彈性。 2.固定的肌肉測試，用特殊方法來鑑定特定肌肉的強度。訓練員會用經由不同的方法來辨別腳部，腳踝，還有臀部肌肉等部位，在經過了一次又一次的比賽後，有沒有產生什麼差異。 4.視覺測試以及包含了腳在起蹲動作時的評估。訓練員會要求球員起蹲好幾次之後，觀察中間的偏差來評估狀況。醫龍頭說” 我們會叫他們把腳往外轉，把腳往內彎，讓膝蓋彎進來，再彎出去，把下背部弓起來，再讓它成圓弧狀，我們利用許多像這樣的測試，來檢查他們在動作時有沒有問題。” 4.根據這些，昭田(誤)跟他的醫龍團隊可以決定球員肌肉是處在緊繃，或是虛弱的狀態，那一個關節移動的不是很順暢，以及是否有某些神經組織造成了疼痛或者功能上出現問題。接著醫龍團隊會一起討論如何解決這些問題。我對這些科學啞口無言，然而醫龍們用結果證明了這是正確的。此時此刻我唯一感到意外的，就是其他球隊竟然沒有使用這種方法。原文在此: http://ppt.cc/nrU1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.249.239.84

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ivanpisces

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jlcsn

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jlcsn

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