Re: [請益] 螢幕高度問題

看板PC_Shopping作者MapleT (楓)時間1年前 (2022/09/17 10:15)推噓1(1推 0噓 3→)

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在談螢幕高度(還有桌子高度椅子高度)時要先討論你的駝背圓肩烏龜頸狀況有多嚴重… 最人體工學的作業高度配置是椅面前傾5-10度椅背前傾5-10度膝蓋角度90-95度手肘放在桌面是90度螢幕中間平視往下10度但事實上是如果真的按這規格去配置絕大部份的人大概撐不了十分鐘因為這個配置雖然是對身體各部位最沒有負擔的角度但姿勢必須非常標準坐在坐骨上微收小腹微收下沉肩胛骨使用這種配置時就會覺得肩頸手臂腰腿都沒有壓力絕大部分的人坐是坐在臀大肌上所以椅子無法前傾，前傾會滑下去同樣椅背也無法前傾，因為上半身是輕微後仰，會卡到接下來因為上半身完全後仰是無法操作鍵盤滑鼠的就會駝背圓肩來使用然後為了平衡形成烏龜頸，視線自然往上，螢幕就得抬高所以在談論所有配置高度時得先去矯正坐姿，否則"正確"的高度根本無法維持使用反而會在錯誤的坐姿上更加扭曲去配合，負擔更大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.50.218.144 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1663380910.A.8E0.html

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lazioliz

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推

x467867

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