Re: [學業] 放鬆的技巧
※ 引述《perikelly (XD)》之銘言：
: 一開始是聽說那堂課很難選到 故意填填看 沒想到還真中了
: 導致現在很苦惱要不要放棄而選別種體育
: 聽說那是睡覺課 是真的嗎= =?
: 會不會到後來都沒學到東西?
: 還有關於女生不能穿內衣這件事 若穿運動內衣可以嗎?
: 有沒有上過課的同學可以指點一下迷津?
: 謝謝
修過
這堂課大概男女比例1:1吧(我是去年修的)
基本上衣服以舒適,不要有硬物為主 手錶 眼鏡 項鍊等等的上課也都要脫下~
(因為會在地上躺著>趴著>側身..等等 而且是要把全身重量放下...
某些穿戴會讓你危險 或是撞到真的會很痛=____= )
不過老師除了牛仔褲會唸以外 倒是也沒有"真的"很硬性規定所以你要穿也是可以..
至於課程內容嘛... 如果你不愛運動,不想流汗,是那種體育課就想到樹下乘涼的話就來吧
不然對大部分的人來說其實算非常無趣(老師別打我XD)
(上過的感覺 就是大部分人都說 這堂課跟想像中的完全不一樣!!
上到期中很多人都說想修別的了)
1.上課前要做教室清潔 老師會分組 每組要輪流早點到教室去擦地(綽號擦地的技巧XD)
然後正式上課的時間大概是30分左右 所以不是當週打掃的可以晚點到
不過當然就有缺點.. 就是不像大部分體育課會早下課.. 老師很準時的"上滿"才會下課
所以要提早回家趕公車的會較辛苦一些...
2.期中考過後每週要交上課心得100字左右,期末要總整跟交自拍(放鬆的坐姿站姿)照片
要認真寫分數才會高 然後我們這屆期中考是交心得 期末考動作
動作上課會教 也會在最後2週複習所以算簡單 老師網路上也會放文字版的最終講義
3.每堂課都會點名 出席率也很重要 如果你常缺課或遲到老師會記住你
(因為那教室4面都是鏡子 且大家做動作幾乎都在地上 門一開有人進來很明顯XD)
4.動作是以糾正生活上不良習慣為主 從開始的站,坐姿端正(保持中心軸)的保持
到後來身體各關節的"自我放鬆 按摩 和伸展" ... 尤其某些少動的關節
保證讓你痠到(痛到)想哭著叫媽媽(?)
由於近2小時都在做這些動作 躺著趴著有時候真的會讓人不想動 (懶!)
所以到後來大都覺得無趣... 如果沒有朋友一起修的話會更無聊
5.雖然說這堂課教的東西真的滿實用的.. 我現在疲勞也會利用幾個動作來稍微放鬆
不過我是陽光宅宅(?)所以還是比較喜歡流汗的感覺XD
除了期中考過後要每週交心得比較煩.. 這堂課倒是不失為一堂營養學分
除了翹很大的不交作業的 都過了~
所以我的結論是 如果你不想運動.想混體育學分.又不喜歡流汗 就選吧
然後你怕無聊.怕麻煩.想早點回家或是歡流汗 就退掉吧
以上
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︵︵ 第二葉是希望 那是我對妳夜以繼日的祈禱
（＼／） 第三葉叫愛情 那是我對妳至死不渝的承諾
（／＼） 第四葉是幸運 那是我最想給妳的幸福....
︶︶
..................送給妳一朵屬於妳的酢醬草...
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