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討論串[心得] 4/29自主約練
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[心得] 4/29自主約練
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者tooth9 (牙仙)時間11年前 (2013/04/29 22:20), 編輯資訊
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今天練得很爽，雖然只有我跟丞淵，但在炎熱的天氣中兩個男人的汗水的交融再一起了，斯溝以捏！以後希望大家多一點人來提供汗水吧XD. 我因為比較早下課，所以大概快5點開始練，大概鬆身功跟活根門都操過一輪，到後面覺得手的感覺很像鞭子，手掌的部分也很熱，肩膀感覺很輕鬆。現在只有練完才有這種感覺，應該還是要多練
(還有586個字)
#2
Re: [心得] 4/29自主約練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者hochengyuan (阿淵)時間11年前 (2013/04/29 22:53), 編輯資訊
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教練說的對，活根門每一個式子都不能少。每一個式子都操練左右腳各100下之後，到法根門，質感有很明顯的不同。我的肩膀和手肘的阻礙變小，腰輕輕一甩，拳頭想停下來都難。劈山也比以前更痛。看來我們學通臂就要跟學八步一樣細膩，放鬆功不能少，單招也不能少。. 上次跟世欽過手才發現我太依賴肥胖的優勢，硬貼上去跟對
(還有325個字)
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