看板 [ NtuBaChi ]
討論串[哈拉] 新手值星照過來唷～！
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [哈拉] 新手值星照過來唷～！置底
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者PRI (不坐就沒得坐了)時間15年前 (2010/03/25 11:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我提供我以前帶的口令說詞吧~~~. 有鑑於最近有不少老新生（？）開始加入值星的行列. 我把以前菘鴻學長曾整理過的值星口令（前一小時社課）稍微更新了一下. 新手值星們不妨看看、為帶拳做準備囉！. -. 暖身：. 頸關節 肩關節. 頭部繞環(換邊) => 肩膀向前(向後) => 手臂一前一後(換邊) =
(還有626個字)
#1
[哈拉] 新手值星照過來唷～！
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者RustyNailX (楓月劍)時間15年前 (2010/03/25 01:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有鑑於最近有不少老新生（？）開始加入值星的行列. 我把以前菘鴻學長曾整理過的值星口令（前一小時社課）稍微更新了一下. 新手值星們不妨看看、為帶拳做準備囉！. -. 暖身：. 頭部繞環(換邊) => 肩膀向前(向後) => 手臂一前一後(換邊) =>. 臗關節繞環(換邊) => 膝蓋曲伸 => 膝蓋繞
(還有488個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁