依您所言，參與正向團體帶來心理愉悅，能量療法的效果僅在初期，
我認為問題主要在生理層面。
心悸、掉髮、手抖
無感、麻木（生理、心理）
退縮、過度敏感
這些我都有過，後來發現是生理層面血虛（中醫名詞）的問題，
解決生理層面的問題，心理層面的問題大多消散。
我用當歸補血湯，而我皮膚已呈現微血管擴張，另用桃紅四物湯。
我目前買港香蘭這個牌子。
飲食方面，我補充：
百香果（或無添加百香果汁）
胡蘿蔔（或無添加胡蘿蔔汁）
桂圓（煮茶或粥）
黑可可（少量，如黑巧克力）
黑芝麻（輕烘焙）
葡萄（或葡萄乾或無添加葡萄汁）
檸檬（或無添加檸檬汁）
蘋果（或無添加蘋果汁）
飲食注意營養充足。
以文中所述您目前的狀況我支持不打。
發現您的ID幾年前我回文過，緣分吧。
平時多吸收醫學相關知識，對於維護身心健康我認為是必要的，
中醫學我看醫砭https://yibian.hopto.org/
印度傳統地水火風的知識我看薩古魯的Youtube頻道，選擇適合自己的，
例如已經血虛，身體庫存燃料不足，我就不斷食了。
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