[分享] 冥想初體驗與問題

看板NewAge作者 (啊嘻汪)時間4年前 (2020/03/03 13:15), 編輯推噓12(12推 0噓 24→)
留言36則, 14人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好，是從網路上尋找冥想相關資訊找到這個版，想詢問一些問題。 我本身是理工科，工作是在金融機構的交易員，不太相信一些有的沒的。 不是想和大家做對，而是想說明一下背景，我完全沒有什麼身心靈的概念。 我上上週被 Youtube 推薦了關於薩古魯（Sahguru）的影片。 裡面談到一些人生哲理、世界觀之類的，同時因為他的幽默風趣所以一直看。 看了很多部之後，我就半信半疑的去做了 20 分鐘的冥想，參考的是他這部影片： https://www.youtube.com/watch?v=ekJbR6K1VOY
這部影片談到，你吸氣的時候想「我不是我身體」、吐氣的時候想「我不是我的思緒」 剛開始的時候，我其實覺得這兩句話...有點詭異，但也沒想太多。 想說可能就是類似放鬆紓壓之類的，但開始奇妙的事情發生了.... 一天早上坐了 10 多分鐘，我的額頭突然很麻，所以我就開始 Google 冥想、額頭麻 後來我在 Yahoo 知識+ 找到一篇舊文，狀況和我類似，也才知道一些什麼氣、脈... 後來找到可能這不叫額頭，叫做眉心，還有什麼脈輪、眉心倫之類的... 當下有點震驚，因為我原本預期是，可能是說，這是冥想會有的副作用 後來晚上，我又開始冥想，這時候這個麻開始在我臉上繞...繞道臉頰、然後又停在頭頂 ... 而且這次, 我可以坐超級久，大概一睜開眼睛就一個小時，而且睜開眼睛有點叫不動身體 然後，那一天我在外面，只要我固定一個姿勢，無論什麼姿勢，這個麻就會出現 然後接下來每天我都這樣做，然後開始網路上查和訂薩古魯的書、訂脈輪的書 然後上週周間，我冥想到一個階段，突然有一種夾緊屁股會全身抖的感覺... 然後突然神智變得很清楚，察覺到身體各個部位有微微的顫抖... 然後那個麻就消失了，還是可以聚焦起來，但是麻很快就消失, 感覺變成全身微麻 然後..... 這些就算了, 最主要是冥想結束之後..... 我覺得我身體好像不是我的身體..... 或者是說, 應該是我的身體變成我的身體了 我做完之後，我走路速度突然變很慢，我平常走路很快，變成我好像要提醒我自己才譨走 快 我也突然很不想講話，覺得講話要用力，講出來的話我聽到有點不像是自己聽到，而是錄 音重播的聲音 （因為人自己聽到的聲音，會和別人聽到的聲音不同） 然後，我平常可能會順勢去超商買個咖啡或零卡可樂，就算不該買，我還是會去買 但是這個全身麻感過後... 我叫我自己不要買，我自己就真的提不起動力去買 突然.... 我好像可以控制我自己了 ?! (這樣講法有點詭異, 我不知道怎麼形容) 在那之後，我冥想都開始讓自己進入這個麻的狀態才解除，大概都是一小時半 請問.......這是正常的嗎？大家是否有類似的經驗？ 由於我是一個非常理工科的宅男，一直想找科學解釋，但網路上找到最後都會來到靈性探 討這些 我不排斥去上什麼心靈成長的課或什麼，只是以前都會覺得這些很假....我太自以為是了 QQ 現在開始....覺得..... 這到底?! 是我的問題嗎.... 還是我開始發精神病 XD... 如果有任何可以導引我怎麼深入去理解這個發生在我自己身上的事情，都很感謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.177.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1583212518.A.C08.html
推
03/03 13:37, 4年前 , 1F
宇宙確實會用這種方式推你一把，讓你獲得幫助，更貼
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03/03 13:37, 4年前 , 2F
近活在當下的感覺。從你的描述中推薦讀《脈輪全書》，
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03/03 13:37, 4年前 , 3F
感覺靈氣類的療癒也很適合你，不過剛碰這些事物可以
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先在板上爬文或看書比較好，畢竟課程需要花錢又可能
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03/03 13:37, 4年前 , 5F
踩雷XD
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03/03 14:01, 4年前 , 6F
就只是一般靜坐情況，很多人都可以感覺到，不用想太多
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03/03 14:06, 4年前 , 7F
謝謝！再來多爬文
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推
03/03 14:23, 4年前 , 8F
薩古魯很好啊 可以買他內在工程那本書來看
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03/03 14:25, 4年前 , 9F
科學是建立在「物質在意識以先」的前提 所以你很難找到
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03/03 14:25, 4年前 , 10F
科學證據去解釋什麼
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推
03/03 15:39, 4年前 , 11F
推薦可以去內觀中心，或者youtube上搜尋內觀了解一些
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03/03 15:41, 4年前 , 12F
原理，會更清楚靜坐怎麼運行的，楊定一博士的靜坐書籍
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03/03 15:42, 4年前 , 13F
也很不錯，也可以考慮。
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03/03 16:56, 4年前 , 14F
好的謝謝！我來看看，真的就是缺關鍵字
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推
03/03 18:18, 4年前 , 15F
從來沒有這種經驗
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推
03/03 19:09, 4年前 , 16F
好酷 這個以前應該修行過
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推
03/03 21:35, 4年前 , 17F
喜歡薩古魯 還有學他的瑜伽XD 他的影片我都訂閱了XD
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03/03 21:36, 4年前 , 18F
不過建議雖然體驗很特別 但不要太關注在這些特殊的體
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03/03 21:37, 4年前 , 19F
驗上面 就當是自然的反應 讓感覺自然來去
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推
03/04 01:12, 4年前 , 20F
推薦楊定一的“短路” 他也是科學家出身 醒覺這件事其實
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03/04 01:12, 4年前 , 21F
本來就是很科學的 他有提到很多身體現象 可以參考看看
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03/04 01:14, 4年前 , 22F
好的！
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推
03/04 03:01, 4年前 , 23F
看了你的分享 我應該嘗試用這招來戒飲料XD
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推
03/04 11:30, 4年前 , 24F
很不錯唷，能夠幫助你更清澈明晰、解開身心限制的都是
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03/04 11:30, 4年前 , 25F
好方法。其實靈性界蠻多也是先接觸科學才（在驚訝和混
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03/04 11:31, 4年前 , 26F
亂之中一路掙扎）跨過來的。我自己很喜歡一本書是「療
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03/04 11:32, 4年前 , 27F
癒場」談很多試著用科學方法去實測靈性、能量概念的。
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03/04 11:32, 4年前 , 28F
雖然有點舊了，可以試著找看看喔。
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03/04 13:07, 4年前 , 29F
好的，謝謝，來找找！
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推
03/05 09:34, 4年前 , 30F
好棒喔! 真替你感到高興 其實人生所有解答 只要靜下來
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03/05 09:37, 4年前 , 31F
都能在內心找到 你可能慢慢可以感受到更多東西
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03/05 09:40, 4年前 , 32F
不用執著要搞清楚是怎麼回事 放輕鬆 一切會自然有答案
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03/06 12:49, 4年前 , 33F
好~~
03/06 12:49, 33F
推
03/09 00:45, 4年前 , 34F
推薦你看李嗣涔教授的「科學氣功」和楊惠宇的「賽能力」
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03/09 21:45, 4年前 , 35F
好的, 繼續K!
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推
05/09 19:54, 4年前 , 36F
建議你寄信問看看ilanese大 你的狀況 如果他願意回信的話
05/09 19:54, 36F
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