[探索] 身心學相關書籍
各位好,今天又是個美好天氣的一天
今天看到了"身心學"這個字眼,感覺有趣
google之後發現一篇文,其中的關鍵字:自我探索、自我療癒等字眼讓人心有戚戚焉
這不就是"Trial and error"嗎?
http://farida.pixnet.net/blog/post/79693881
在科技不發達的年代,運動員激烈操課後勢必要找到方法緩解疼痛
在沒有他人的助力下,可能就會藉助藥草啦、或是按摩等手法去"探索"
即便是今日,我們仍然得過濾一波又一波的資訊轟炸,找到最適合自身的生活步調
我自翊為一個跑者,有不少時間把自己丟在油綠的山林間、烏黑的柏油路當中
其中滴落的汗珠、腫脹的雙腿與發昏的腦袋是家常便飯，
在訓練的過程中得不斷跟天候妥協與對抗，與自己對話，不斷的觀察體態變化等...
所以看到文章的描述後才發現:這不就是自己常常在做的事嗎?
感覺驚奇之外也發現文中提到發展的技巧之(四)
這一大類就是NA很常出現的字眼吧:靈療啦,歸零等...
那份流動與專注,由內往外的驅動等是令我不斷挑戰與訓練的動力(誘因)
由於是第一次見到這個字詞,想請教有沒有關於身心學概論的書籍呢?
文末有林大豐先生的相關研究,我會從這個地方開始探究
突然覺得今天是個幸運的一天喔 哈哈!
Have a nice day!
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