[哈拉] 一直生氣怎麼辦

看板NewAge作者 (某部分卻像殘廢了。)時間8年前 (2015/11/09 21:01), 編輯推噓5(5推 0噓 13→)
留言18則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位newage版友好 今天我作為告訴人去了法院一趟 雖然檢察官法警等等都很友善 對方除了非常白目以外並無攻擊我本人之類的 我心裡明白不是我做錯事 就好好處理就好 但從在法院開始就非常焦慮 然後出來以後生氣到心臟很痛 頭也很痛 吃飯也吃不太下 一直想吐 胸口感覺超級悶 在車上有試過清理了 "對不起 請原諒我 我愛你 謝謝你" 但實在不是很有用 (一直想到對方白目的事情言行) 不知道我到底是對這個事情生氣 還是法院的氣場不好 不知道大家有沒有什麼建議可以淨化這樣的能量 還是說我就給他氣 氣好了就不氣了呢?? 我先去試試看急救花精 希望有人可以給我個意見> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.13.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1447074115.A.755.html
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合掌，誠心念 南無觀世音菩薩
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超有效的，每次心煩的時候，唸個幾次就感覺有股氣跑出來，
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不良的狀況就完全消失了
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其實宇宙是動態平衡而不是靜止平衡，任何情緒，包括生
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氣，都是流動的一部分。我會建議讓他流，同時觀看他，
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直到你覺得有力氣了，再和他對話，聽他要說什麼，支持他
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。你的憤怒需要你，他想表達對你的愛，陪伴他吧！
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推
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一個過度白目的人，一定常常遭遇各種挫折，舉凡失戀、追不
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到對象、被喜歡的人討厭、吸引負面的朋友、被老闆罵、無法
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升遷、被開除……等，可是因為太過白目，一次又一次的跌倒
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卻無法從挫折中成長多少，這樣的人是不是值得同情呢？從小
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我的批判心態走出來，看看別人的真實處境，學習愛和慈悲。
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推
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其實我認真的建議你可以去聽聽心經……讓心先靜下來
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推
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推四樓，觀看你的情緒，跳出情境作為第三者來看整件
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事情有助於冷靜，或者找人傾訴也很有效
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我覺得可以先去跑步或拳擊，把怒氣從身體發洩出來，然
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後再試著抽離的看看自己發怒的背後是什麼
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去看〝一念之轉〞
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