Re: [探索] 為什麼我有那樣的情緒

看板NewAge作者jdaemon (不是正妹的我)時間10年前 (2014/07/27 00:28)推噓2(2推 0噓 7→)

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※ 引述《sherrylin9 (雷嚎)》之銘言： : ※ 引述《jdaemon (不是正妹的我)》之銘言： : : https://www.dropbox.com/sc/buv39dbcpub1enz/AADAAWrXv1VwFOWmbzO_pgSVa : : 這是許添盛醫師在自己fb發的一篇文 : : 不知道為什麼我看了的情緒是很不以為然 : : 心裡也不平衡 : : 我家人老實說都是他的讀者信徒 : : 常常叫我多去看他的書或影片 : : 但我就是沒有那個念頭 : : 我有點不高興他這文的感覺是我覺得他讓我有種幸災樂禍的感覺 : : 我無法理解為什麼我會這麼生氣 : : 我甚至罵我姐姐點讚跟回文的意義在哪 : : 但其實我心中是有迷惑為什麼我有這種反應 : : 為什麼？ : 也許你小時候有類似經驗，當再見到這樣的事情時，情緒被挑起。 : 可能是家人或自己受傷後，被別人說風涼話； : 或許是做了件不合乎期待，自己也不滿意的事情後被諷刺。 : 你可以去回想，還有什麼時候自己會有類似的感覺，直到連結最初情緒發生的時間點。 : 感受當時自己的心情，溫柔擁抱安慰自己，告訴自己那些已經過去，放下堅持與掌控。 : 放手，並信任自己。 : 如果你找不到原點，你可以問自己，"我的痛苦源自於哪裡？" : 也許不會馬上得到回應，放寬心接收出現的答案。 : 當答案浮現，你可以不帶任何判斷，回應它。 : 它會告訴你下一步怎麼走。 : 如果你的事件和其他人有關。 : 可以的話，請找當事人平靜訴說你的感受，也聽聽別人的感受，或許會發現只是誤會。 : 如果再怎樣都不可能找到關係人，你可以用冥想的方式，想像自己和對方交談，逐步回應 : 與支持。 : 它們是你的情緒與堅持，做出你的選擇， : “我將不再使用它來抑制自己。” : － : 連結打開剎那（還沒看）身體就莫名緊張。 : 問自己有沒有情緒，得到答案是 "憤怒"。 : "為什麼？" 很驚訝，因為感覺不像，只有微小激漣，更多是身體反射。 : "前世。" : 馬上想到以前夢到在直升機打架，最後被丟火山口的畫面。 : "不是那個。" : "喔？那件事已經結案了？" 有次贏了，被旁人慫恿也把對方推下火山口，但我只是很氣 : 憤地戳他的手幾刀，還是決定拉他上來，從此再也沒夢過。 : "還沒。" : 算了，反正時機到了就會自動跳出來。 : "能告訴我是什麼事嗎？" : "這個嘛..." : 囧？ : 好像猶豫很久... : 順手抽開悟卡：祖先問題、信任、真愛。 : 禪卡：前世、旅行。 : "時候未到？" : （笑） : 唉...."多看看風景，帶著愛並信任，靜待時機到來對吧？" : "恩。" 現在因為我的言論我們姐妹四個變兩派沒有吵架，只是在生死上大家發表各自意見剛剛看了回文，我想了想，或許是四月時我跟先生去金門時因為濃霧我們在機場等了五小時，然後到金門時因為濃霧在上空盤旋了一陣子才降落上個月我跟先生搭不同班機前往不同國家，飛行時間非常的長，我一直想到坐我隔壁一個媽媽在起降時非常緊張抓著扶把，我安慰她這飛機是大型的而且沿途飛的很穩。我會想，如果是我們坐上了這班機，我們會怎樣。結果我一個姐姐說這是他們靈魂選擇的死亡方式，另一個說保險可以很快拿到，我妹妹只問了她們:如果你們孩子在上面你們還可以那麽冷靜的說嗎？我媽也是偏向我姐姐那，因為婚後環境跟生活方式不同，也因為種種原因（歡迎拉我舊文），我很喜歡出去走走，也真的很喜歡搭飛機，看到這新聞時我覺得非常的心痛，如果我在上面，我媽還會說這是我的靈魂選擇死亡的方式嗎… 最後是我弟出來緩和把這事情從話題拉掉，但是想到星期一我要回家面對我姐跟我媽我就覺得我，完，蛋，了。我姐發功念起來就像正中午叫我去曬在太陽下的痛苦╮(╯▽╰)╭ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.209.142.71 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1406392113.A.11A.html

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sanadashun

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