[Book] 愛得太多的女人

看板NewAge作者abooma (慢步調)時間12年前 (2012/04/11 21:12)推噓3(3推 0噓 3→)

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這是一本教女人改變自己的書她提供的成長十步驟，很NewAge 我節錄自己需要的部分在此分享給大家 (因為邊看邊快打並節錄，可能沒有很完整或通順) 愛得太多的女人 WOMAN WHO LOVE TOO MUCH 羅蘋。諾伍德 / 新苗文化 ---------------------------------- 放開頑固想法放開想要控制一切的決心接受你可能無力為自己及他人製造最好生活的事實願意留在原地，敞開心胸，為自己等待指引學習釋放恐懼與絕望以樂觀的思想來取代內心的恐懼告訴自己：我再也不要受苦了我的生活充滿喜悅、平安、健康與充實讓他從他自己的成就中去發展屬於他自己的榮耀吧停止經營或控制他走出鼓勵、讚美他的角色你不需要他當你的孩子停止注意他不要那麼注意他正在做些什麼而要多注意自己的生活讓他自己處理他行為的後果讓他去尋找他自己的方向一如你努力地在找尋你自己的方向一般學著甚麼都不要說、也甚麼都不要做不用接管、建議或鼓勵學著把持住自己，充分的尊重這個人讓他去為他自己的問題奮戰，而不是你去奮戰準備面對你的恐懼 -- 你害怕如果不管他，會有甚麼發生利用你的靈性練習來穩住你自己當你放掉對生命中他人的控制心理一種對自己失控的感覺便會油然而生利用靈性練習釋放控制，也釋放了更高力量要實際面對事實，而非你所期待的景象放開『只要他... 我就會快樂』的觀念也許他一輩子都改變不了，但你還是要學會快樂過日子若你把所有重心集中在改變某人，實則又無力改變他，你就無法把精力轉移過來幫助你自己。瘋狂與絕望直接源於想要經營及控制你所無力經營與控制的企圖心無止盡的說教、哀求、威脅、賄賂... 放棄「幫助」的身分那個放手的舉動，才是你最能夠幫助所愛的人的僅有方式如果你真的想要幫助那就放開他的問題，幫助你自己吧那些遊戲都是一成不變的回應方式意圖阻撓任何真誠的資訊與感受的交流讓遊戲的參與者，將他們人生禍福的責任，交到另一個人手上「試著去幫助」的解救者「試著去責備」的迫害者「無怨又無助」的受害者當你發現自己與另一個人的互動也是如此時，提高警覺你正陷在一個雙輸的困境指控、爭辯、責備、互相指責... 改變你所能做的，其實正意味著改變你自己不需要凡事求勝利，不再需要他的歉意就算想要以任何方式讓遊戲繼續，也要克制衝動採取讓遊戲可以結束的回應方式意識到你根本無暇去經營及控制他的生活因為你正忙著照顧自己複誦肯定語「我的生命得到上主的指引，我每天每時每刻都在平和、安全、寧靜中成長。」當情緒湧上來，複誦肯定語再也不必為了他的舉動而受苦學著讓那顆球從你眼前飛過跳出球桌外面善加練習「喔」這個字讓自己不至於陷在解救、迫害、受害的輪替交換掙扎中堅守你的心、你的尊嚴延伸到你的生命中的遊戲方式孩童時期，或許對於成為一個受害者毫無選擇餘地脆弱中存在著一種暴政，那就是內疚扮演這些角色只會讓你把焦點遠離你自己把你抓回童年時期的無助、恐懼、憤怒的模式中你無法開發潛能如果不放棄所有這些受限的角色，這些角色會反過來緊緊把你困在其中只要你被困在這些角色、遊戲中那麼你極欲經營、控制的那個人，便會成為你追求幸福的絆腳石一旦你放掉這個遊戲所剩下的便是全然為你自己的行為、選擇、為你自己的人生負責不論對你自己或別人，你都必須發展出新的溝通方式充分地凸顯出你為自己的生命負責的意願減少「都是因為__」，而增加「現在，我的選擇是__」需要投入所有從放棄控制釋放出來的精力，防止自己掉進遊戲的漩渦就算宣稱「我不玩了」，其實也是一場遊戲需要學著去過沒有炙熱戰火、耗時又耗精力的日子，這其實不容易太多女人將自己深埋在爭吵、生離死別、復合等刺激的需求中才能感受生命的存在熬過這種無聊，便會變化成自我發現 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.61.33

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axlxixcxixa

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04/12 06:56, , 3^F

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