[問題] 小夜燈
在精華區和爬文都沒看到
所以來問問大家
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晚上睡覺有開小夜燈的習慣嗎??
這是真的喔~~在07/03的自由時報裡有刊登這麼一小節的報導喔~~
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔…根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分
泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外有研究
顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，至隔日２時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。褪黑激素的分泌，可
以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加
強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福利●
晚上還是"黑漆漆"睡覺好了！
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