[疑問] 關於吃胖與吃壯的事情
我看過置底和版規了~Y
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很順利的，新訓和五天的泳訓都結束了，下禮拜回去之後就要撥交了
不過這五天的泳訓真是苦了我，因為人數的關係，所以有一半的人
使用陸戰學校的戶外游泳池，而甲乙組的人員要到桃子園對面那游泳池泳訓
但那邊是室內的，有幾天我真的冷到沒辦法下水游泳。
班長說我太瘦了，沒有脂肪可以儲存熱量，所以一下水沒活動就會抖個不停
所以我的問題來了！我 163cm 47kg 在部隊中操課某些項目對我來說真的很吃力
我有的時候看到體格比較好的人都很羨慕，要怎樣才可以吃胖和吃壯阿！！！
我的體重幾乎都沒有辦法超過 47kg，都在 45~47 這個範圍，
可是我想要吃胖一點，這樣才有肉可以練肌肉，
想問看看各位學長們，我應該怎麼做，或是要吃什麼比較好（平時或是在部隊時）。
聽說猛吃餅乾，可是我現在一直吃好像也沒什麼用
我想樣吃胖一點！！感謝！ m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.61.88
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