Re: [請益] 剛剛朋友扭傷了腳踝...

看板Nantou作者 (功夫豆腐)時間11年前 (2013/04/29 20:45), 編輯推噓3(303)
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首先!!! 出現腫脹的現象 應該就表示有發炎 基本上在事發後24小時內請先冰敷 即使您打算採取針灸推拿等療法 也要如此 之前比較常去草屯中醫有兩間 一個在寶雅對面 好像叫做永盛中醫 另一個在大觀市場裡面 應該是長庚中醫 永盛可以先熱敷針灸(可能合併電療) 然後去配合的育生那裡推拿兼包紮 長庚的話 忘了是院長還是副院長 針灸技術相當神奇 是針對反射區來針灸 例如當時朋友腰痠 竟然是針灸眉心!!! 中興的元和堂的針灸也不錯 雖然平常去那邊都是把脈和服藥比較多 南投的坤融中醫也不錯 很多同事都去那裏看 結論就是運動難免會有傷害 尤其是打籃球這種激烈運動 所以要做好熱身和防護... ※ 引述《asd09536409 (瓶子)》之銘言: : 請問一下 : 草屯有哪間比較讚的中醫可以推薦? : 剛剛朋友來草屯找我打球 : 不小心翻船了,腫了一大包 : 想給技術好一點的推拿或針灸 : 在地人的我只知道三省堂對面那間(蒙羞...哈哈 : 請問還有哪間板友較推薦的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.208.60

04/29 20:57, , 1F
推認真~此篇收入精華文XD
04/29 20:57, 1F

04/30 00:04, , 2F
記得4小時內冰敷 過了就都要熱敷 不能冰敷了
04/30 00:04, 2F

04/30 06:11, , 3F
急性期不要熱敷,除非你是M
04/30 06:11, 3F

04/30 06:14, , 4F
大約原則是兩天內冰敷,如果腫脹跟發熱消失就提早結束冰敷
04/30 06:14, 4F

04/30 06:16, , 5F
患肢抬高,用彈繃或運動繃帶局部包紮壓迫,然後記得要休息
04/30 06:16, 5F

04/30 09:42, , 6F
冰敷真的有用!! 小扭冰敷,隔天無感
04/30 09:42, 6F
文章代碼(AID): #1HVcjqnA (Nantou)
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