[分析] 付饒專欄－《納達爾七年發球進步之路》消失

看板Nadal作者時間13年前 (2010/09/13 21:46), 編輯推噓10(10推 0噓 8→)
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分析Rafa 2003年～2010年發球的進步。 　　--------------------------------------------------------------------- http://sports.163.com/special/furao119/ 作者：付饒　上海體育學院網球教師 　　　 　　 《網球》雜誌特約撰稿人 　　　　　 　網球碩士 　 圖解納達爾發球技術環節改變 納達爾七年發球進步之路 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 兩年前，我為曾寫過一篇名為《納達爾發球還可以怎麼提高》的解析球星 球技的文章。關於納達爾的發球，我當時頗為大膽甚至冒昧地提出了兩點自己 自己的建議： 1、站位由前腳側對底線改為平行底線 2、改不上步為後腳上步蹬地。 兩年後，再回來看，湊巧的是，第二點納達爾已如我所言那樣改了過來，由此 說來托尼叔叔與我的觀點不謀而合—發球時，納達爾由不上步的foot-back， 徹底改成了上步的foot-up。 如今我們在本周美網的比賽中，又看到了納達爾發球的進步。從個人角度 來看，納達爾的進步正是得益於正進一步的轉體幅度（道理類似1）， 如此， 發球的出手速度和隱蔽性都會得到相應提高。 也因此，在第二輪對陣伊斯托明的比賽中效果得以驗證：他一度發出了 216公里/小時的發球，以及比從前更多的一發直接得分。 納達爾最令他的對手們恐怖之處，不僅在於左手上旋和瘋狂的腳步，事實 上，他對擊球技術不斷追求和進步的渴望與決心，同樣是令對手們膽寒同時又 敬佩之處。 正手擊球落點更深了，反手擊球更具有穿透力了，那麼發球呢？ 下面我們 就以圖片的方式，回顧與分析從2003年以來，納達爾發球的進步與提高。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★ 2003年 持拍手先起的“大刀式”發球 缺點：持拍手運行不流暢，身體發力失去彈性。且站位過於開放，造成前髖提前 打開，身體轉動不充分，以及發球的隱蔽性不夠。 補記：剛進入職業網壇不久的納達爾，不但相貌頗顯稚嫩，就連發球技術也顯得 粗糙。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★ 2005年 Foot-Back（兩腳開立）式的發球 缺點：FB的站位相比FU的站位，優勢在於可以獲得地面更多向前的反作用力。 但納達爾的問題在於，後腳利用不上，從圖中可以看到，早早地就離地 翹起來，造成蹬地不充分。對於這一類的球員，不論職業還是業餘，我 的個人建議是，改為上步式，即FU的站位。 另外，轉體幅度和03年相比，進步不大，仍然是缺乏足夠的預轉。 提高：相比03年，納達爾的在引拍方面已經有所調整，雖說發球談不上威力巨大， 但是仗著古怪地底線上旋，已經幫助他贏得了第一大滿貫：法網。 我還記得決賽的一發平均球速，強壯的納達爾只有165，而女子決賽的冠軍 海寧(Henin)的一發平均球速是176...... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★ 2007年 加大了預轉幅度的FB式發球 缺點：還是在於站位，很明顯，從圖中可以看到納達爾的後腳在蹬地瞬間很難 充分地接觸地面。 提高：相比05年，納達爾有有意識地加大了引拍預轉幅度。個人認為，這是很 明智的做法，一來可以加大出球力度，二來可以增加出球的隱蔽性。 對於左撇子若能很好地增加發球的隱蔽性，也就是欺騙性，將對發球者 增加額外的發球威力。 豆豆是右撇子左手持拍! 不過知道作者要表達的意思就好~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★ 2009年 已改為上步式的FU發球 缺點：這個時期的納達爾還要從他的發球中挑什麼毛病，無疑是很困難的事情。 如果硬要雞蛋裡挑骨頭，還是之前說的，之前的站位可以側身再誇張一點。 這樣幫助他把隱蔽性發揮到更極致的水平。 提高：毫無疑問，後腳的上步，讓納達爾的發球“地基”更為紮實、牢靠了。 獲得更多向上的蹬地力，也增加了擊球點高度。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★ 2010年 日趨完善的發球技術 缺點：這個，真沒有了！ 是這樣嗎 = =a 還不夠穩定吧... 提高：相比之前的圖片，一眼可以看出，我們一直提倡的預轉幅度還可以擴大， 在這張圖片納達爾已經完全做到了。 回頭總結這七年的變化，不外乎就圍繞兩個關鍵點在改善：一是站位選擇， 最終由不上步改為了更適合他的上步式。二是預轉幅度，從最初的預轉幅度小改 為了較大幅度。 總之，這是一個不斷進步的人，他真是那個體現奧林匹克更高、更快、更強 精神的偉大球手。 <全文完> ---- 就跟賽亞人一樣，不斷不斷的進化吧!!!!! <(‵^′)> 加油~納達爾! Vamos~Rafa! 乾八爹~豆豆! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.93.146 ※ 編輯: fuelgrip 來自: 61.57.93.146 (09/13 21:46)
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09/13 22:20, , 1F
謝謝原PO~Nadal的進步大家都看在眼裡呢...Vamos Rafa!
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1的站步方式影響不大 因為他拋球以後身體還是轉過去了
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所以到接觸球的時候，他跟平行底線站步的人已經沒差別了
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其實我覺得09~10的姿勢變化不大 發球也不是光改姿勢就能
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變快的 年初澳網到現在其實只改了兩次 而且都是手腕握法
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09/13 23:43, , 6F
的細部 整個發球的平均就能超過10mph 另外從年初澳網後
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會發現除了大滿貫外 Rafa的發球並沒有顯著的變快
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09/13 23:45, , 8F
應該是到大滿貫在開始增加發球的調整
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推
09/14 00:19, , 9F
Rafa以前握拍拿的太斜...有點偏超西方
09/14 00:19, 9F
推
09/14 02:19, , 10F
以前握拍比較向內 又刻意打的特別旋
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09/14 09:21, , 11F
Rafa太恐怖了 他的進化速度常人難以望其項背
09/14 09:21, 11F
推
09/14 12:51, , 12F
看成"討"饒...想說豆豆的恐怖已經到這種地步了嗎XDDD
09/14 12:51, 12F
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09/14 13:22, , 13F
推此文很專業,不過網球還有碩士學位喔????
09/14 13:22, 13F
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09/14 18:27, , 14F
不過主板貼的那篇... Orz....
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推
09/14 18:55, , 15F
TENNIS那邊我覺得滿鳥的 所以噓了 第一次在那噓XD
09/14 18:55, 15F
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09/20 20:37, , 16F
我覺得他發球是突然變強的耶
09/20 20:37, 16F
推
09/21 22:03, , 17F
其實有的時候那個點通了 會有猛進式的進步 我也會這樣
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09/21 22:03, , 18F
就突然開竅的感覺 XD
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