男女排訓練目標
男排方面：
由於要跑隊形，所以我大致把各位置po出來，覺得需要調的再說
主攻：國佑、育霖、晉宇、順賓
副攻：我、捷琦、小毛
主舉：穠楷、樹揚
副舉：小白、尚平、栗子
原則上我們是打單舉
跑位的方式，原則上明天會上一下課…
大家要熟悉自己位子的跑法
男排如果有場的話，可以兩人一組練 後排 自拋自扣，訓練大家扣球能力…
女排方面：
原則上不跑隊形了
所以大家努力練基本…
明天好好練對牆吧…
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