[公告] 系籃練球
看板NTUdentBASKT作者skynorway (~淳~(想要她在我的身邊))時間20年前 (2005/05/22 22:14)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串2/6 (看更多)
星期二的練球時段
6:40(6:30到)~9:30
天氣應該是大晴天
希望大家都可以到
當天志明學長會到場跟我們練球
星期二練習的重點在於
1.防守
2.籃下卡位
6:40 跑步6圈+來回跑(二,三分線+中場)
7:00 暖身
7:10 跑籃
7:30 防守要點說明與練習 (由志明學長陪同教導)
8:00 籃下卡位說明與練習 (由志明學長陪同教導)
8:30 100顆籃板跳接球+罰球
8:45 game(5 on 5)
9:30 練習結束
由於上次楓城盃的時候
有幾個朋友都對我說
其實我們隊上防守欠佳
太容易讓帶球者"通過"
而且大多數並不會卡位
所以籃板是個大大問題
如果卡位可以知道怎麼去卡
那麼禁區就不會那麼弱
雖然身高也是問題
但是要面對現實
在沒有高度優勢的情況下
也要打出好球
希望大家都可以出席這禮拜的系籃練習
thanx
請假推個文+說明原因
遲到者推文+要先跑6圈---基本上一樣的練習過程
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.240.36
※ 編輯: skynorway 來自: 140.112.240.36 (05/22 22:41)
推
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