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討論串[閒聊] 我的大腿好痛苦…
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#3
Re: [閒聊] 我的大腿好痛苦…
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者NTUYOGA (台大瑜珈社ID)時間18年前 (2007/11/03 21:59), 編輯資訊
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董師作的是將腳在前伸直打平，請注意大腿要用力!!這點很重要，. 如果你還是不ok的話，這周上課記得帶條毛巾來，可以請小林老師教你用輔助器材~. 或是問問董老師!!. 幹部或是家長應該也是都ok的啦!!. 詹師作的應該是測臥踢腿吧!!. 我之前有一陣子有在踢，感覺那一陣子大腿變的很有力，. 很多平衡動
(還有31個字)
#2
Re: [閒聊] 我的大腿好痛苦…
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者skygrove (魯魯米)時間18年前 (2007/11/02 00:05), 編輯資訊
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我是上董老師班的，. 這週也有做側抬腿動作，. 我也覺得好難喔~~. 幾乎無法 用手把腳舉平拉直，膝蓋總是會彎，. 更別說單腳站立，另一腳用手抬高了~~. 這個動作對我而言是最難的，. 不知瑜珈經驗較豐富的同學，. 是否有一些建議方法，. 能幫忙練成此動作？. 謝謝大家喔^^. --. ※ 發信站:
#1
[閒聊] 我的大腿好痛苦…
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者jilllue0907 (bigstar)時間18年前 (2007/11/01 23:44), 編輯資訊
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我是今天詹老師班的學員，. 我只是想要說側抬腿真的超酸的啦！. 今天從體育館爬樓梯上來都快走不動…. 大概又要三天走路都會痛吧！. 但是我還是覺得瑜珈很好玩呢~. 而且老師每個動作都會說這次運動哪裡、有什麼功用，. 感覺真的幫助很大呢！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F
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