看板 [ NTUShingYi ]
討論串腳趾抓地
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: 腳趾抓地
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ASAKU (翼は夢、そして空へ)時間20年前 (2005/05/19 13:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
啊......離開某地太久了，完全忘了那邊的資源 XD. 總之就是我下星期一拿給你 :3. --. 這篇發言好像有點格格不入... Orz. --. 所有的事情. 都在同一時刻發生. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.94.21.
#2
Re: 腳趾抓地
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kukakn (觀)時間20年前 (2005/05/14 02:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
與其用腳趾頭勾住. 我覺得練腳底的intrinsic muscle會比較好. 也就是用腳趾根部(MTP joint)來抓地,腳趾頭放鬆. 這樣會讓足弓(medial longitudinal arch)抬高,(就像湧泉穴向上吸起). 可增加穩定度與吸震能力. 外國用這種方法來訓練平衡,用在治療上面.
(還有319個字)
#1
腳趾抓地
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者ASAKU (翼は夢、そして空へ)時間20年前 (2005/04/29 18:28), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
話說在站三體式或打拳時. 如果只是站在那裡定住不動或單純地站得很低. 那不過是在練腿力罷了. 應該還要腳趾頭用力，要有抓地的感覺. 這樣才會有根. 如果不知道我在說什麼，看"創聖のアクエリオン"第四話就懂了!. (是的，推廣這部作品才是我的目的... ^^;). --. 所有的事情. 都在同一時刻發
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁