[心得] 暑訓心得

看板NTUST_NJMA作者Jelos (蘆屋冬夜)時間15年前 (2009/06/29 11:59)推噓4(4推 0噓 7→)

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其實也不知道該說些什麼。我覺得，暑訓就像是我的畢業典禮。就像是對我練拳這兩年的一個檢視。雖然充滿了汗水，但我很幸運，也很高興，但有點感傷。我運氣好，能有機會可以和大家一起練拳，可以和大家一起參加暑訓。雖然暑訓第一天就在大鵬展翅... 但這就是暑訓的開始，讓我們大鵬展翅吧。遙望對面的國術社，似乎有四五人在練習。我們竟有二十七八人在練習，人多到要至外面練習。我們有超大的弓馬圈、超大的大鵬展翅圈... 這次還有一個向天空仰角四十五度，遙望遠處一分鐘的練習。二十七八人同時向天空遙望一分鐘..... 我很高興，看到這麼多的新生都願意來參加暑訓，願意為武術努力。我覺得大家真的都超厲害的，縱然練習是如此的辛苦，大家都仍是有說有笑的練習。這次雖然沒有拳經討論，但是有四海遊龍以及學姐教練的心得分享，少了點專業多了點人情味。我想這樣似乎也不錯。特別是最後一天的最後一次弓步時，大家照揚震的分享，所喊出的活力、自信、笑容真讓我印象深刻...，而且我真的感受到了活力、自信、笑容。我有點感傷，我只有這兩年的機會可以和大家一起練習，而能一起參加寒暑訓或許已經沒有，五天的時間很快。一下子就過去了，和大家一起練習是我最高興的日子，若是沒有這些和大家一起練習的回憶，我想我應該會感到空虛。這兩年的日子中，我沒有白費。因為我和大家在一起。不再空虛、不再寂寞、不再覺得冷（因為暑訓很熱）。 --------------------------------------------------------------------------- 我寫點我練拳的心得好了。XD 每個人的程度、體質以及體悟的不同，所以並不能代表所有人都可能會遇到的問題。也不一定是唯一的解決方式。可能有許多謬誤，大家參考參考就好。我們內家拳最重要的一個字，就是鬆。也就是放輕鬆，在意念上就是放輕鬆，練拳的時間很珍貴，不要想妳正在練的東西以外的其他事情。在肌肉上就是，只要使用能夠維持架勢的最低力量就好。馬步：很多人都會蹺屁股，我也不例外。摸摸看自己的腰和腹部是否不自覺的用力了。輕輕的坐下就好。弓步：這也很容易蹺屁股，上半身不要太向前傾，太前面就會蹺屁股，跨要有點向下壓的感覺。虛步：腳是單重，仔細看看八字訣。頂、扣、圓、抱、敏、垂、曲、挺。盤步：........多練。因為我還是蹲的很糟。XD 混元樁：放輕鬆，只要想妳正在練的是混元樁就好。站五到十分鐘，手偷偷動一下應該就可以感覺到彈力。找一天早點起床來練習，一定要睡飽。不要兩三點睡，五六點起床練，這樣很容易分心。用力打就像是打蚊子一樣，假設牆上停了隻蚊子。妳怎麼打？推手不是比兇狠，推手可以把力量引出來，也可以驗證自己的敏銳度。輸贏並不重要，但要得到點東西。如同慧昭學姐說的，老師打拳架的時候一定要用心看，然後烙印在自己心中。時時回憶，漸漸的就會有所感悟。老師說：練拳是良心事業，有練就有。沒人可以偷走。阿伯說：人生會遇到的感動一定有幾千幾百次，但真正會記住的能有幾次。而練拳所獲的東西都會留在身體中，直到生命結束時。阿芬學姐說：我看到那個男生在那邊練拳，不是啦。我是說那個女生...看到那個男生在那邊練拳...（節錄阿芬學姐的那個女生遇到教練的故事）我暑訓最後悔的事，就是相機記憶卡太小了。最後一天的心得分享都沒辦法拍。對了，欣陵同學。妳不是答應我要POST暑訓心得及期末心得？ -- 我像風來去無蹤，我像水流動無痕。我化成一道神風，奔馳在綠野青山。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.50.41.121 ※ 編輯: Jelos 來自: 123.50.41.121 (06/29 12:10) ※ 編輯: Jelos 來自: 123.50.41.121 (06/29 12:28)

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