Re: [閒聊] 弓 步
※ 引述《pocan0408 (M9409212)》之銘言:
: 不知道各位最酸的是什麼功法啊,個人是覺的弓步內
:,由其要來回六次比馬步多了一倍,又是排在馬步之後。
: 然後有個小問題,弓步的重心應該是擺在大腿呢
:,還是跨呢,有時稱不住了,就會把整個重心壓在跨,
:但這樣不知道是不是會壓到跨附近的筋,因為星期四這樣站之後
:,大腿就麻掉了,直到今天還是麻的,是我重心放錯位置了嗎。
弓步我不熟,要請其他大大來解釋囉~
不過我知道弓步是可以拉筋的
自己的體驗是曾經蹲過7個3分鐘,蹲完後是可以側劈,雙腳整個貼平地面
自己被深深地震撼到,之後沒蹲過那麼久,也就沒有再劈腿下去過
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