今天來了七個人，大學生有三個。
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本日社課內容
鍬腿
1. 如何鍬腿：位置、角度、用力的方法
2. 用小腿的哪個部位攻擊
3. 跟蹓腿結合的練習
4. 用鍬腿時可能會碰到的危險
拔筋
1. 有扭腰的：手肘最好可以頂到異側腳尖
2. 不用扭腰的：低中高三個角度
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師父知道我很累，今天話講很久 XD
今天沒來的人虧到啦~
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