[心得]01/25系羽練習
今天的到齊狀況:一共六位
人玉、翊宇、婉婷、浩銓、貞懿、佳育（都準時到～）
浩銓and貞懿麻煩下次早點確認可不可以到場，感謝
大家都在做什麼～～
和機械系羽（好強！）打play。
吳浩銓說：今天主要學到雙打跑位:D
張婉婷說：常常跑錯位子、錯過球QQ，可能有點久沒打了，今天感覺打得不是很過癮(ˊw
ˋ)。
王貞懿說：怎麼都接不到殺球～～
張佳育說：今天狀況頗糟，一直揮空拍ˊ_>ˋ，我會調整的。（打play就有莫名的緊張感
）
我們學到了～～
＊雙打跑位
1.攻擊（發球權）站一前一後；防守站一左一右
2.要互相支援：擊球者與非擊球者的位置應相反，以接對方下次擊球
3.站在前方重心在前，因為僅需負責前方的球
4.不要打完球就下意識跑前、或跑後，看到對方打到球再跑，接到的機率比較高（所以
跑位的腳步就重要啦，越少步、越快到達越好）
＊打球姿勢
1.預備姿勢盡量腳尖著地、墊腳跟、膝蓋微彎，如此較能快速應變，站直動作較緩
2.放小球要向前伸，而不是向後縮，並用力，球速才快，並要注意擊球點（太高容易被
殺球、太低容易掛網）
3.長球手要向上拉直、擊球瞬間用力（腰要由側轉正）、收拍時右腳向前（重心向前壓
、不要變往後）
＊隊員的疑問：
1.是否需要多練習接殺球呢？該如何練習？
2.打play時的組合希望可以儘量不同，這樣可以學習不同人的技巧，不過因為能力懸殊
的關係，是否有些困難？
3.發完短球，雖然知道要在前面等對手的短球，但我一直改不過來，每次都會忘記，到
底要怎麼樣才會記住呢? （隊員甲的疑問～）
那就麻煩學長姊、或有建議的人回答。大家要一起變強，fight！
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◆ From: 112.104.140.120
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