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討論串2/20
共 3 篇文章
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#3
Re: 2/20
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者CoseLee ( 凍人宿舍 )時間22年前 (2004/02/23 18:43), 編輯資訊
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!!!(讀到一驚). 老蔡學長好像真的點到重點了. 似乎注意力放丹田才是關鍵. 我只是不自知這與胯放鬆有如此直接的關係. 說什麼氣沉丹田我是還沒感覺到. 不過最近練拳時確實感覺呼吸氣息更深了. 也許與這有關吧. (對此還不大能體會，不過...). ...感謝指點^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#2
Re: 2/20
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者oldvegetable (電機工程師)時間22年前 (2004/02/23 17:24), 編輯資訊
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跨鬆多半要配合丹田的穩定. 因為如果丹田掌握不夠好，那麼要支撐上半身的唯一方法，就是把腰跨鎖住. 因此在站樁的時候，注意力放在丹田，然後讓他成為全身的出力中心，. 其他地方再慢慢放鬆，就可以慢慢改正這些問題了. 出拳手肘會浮，不能貼腰，是用手力出，而不是用腰力出. 我剛才試了一下，我覺得現在要我不貼
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#1
2/20
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者CoseLee ( 凍人宿舍 )時間22年前 (2004/02/22 13:31), 編輯資訊
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昨天跑去汐止. 所以遲一點PO心得. 深深覺得打靶是檢視、調整自己最很好的方式. 困於心橫於慮而後作吧. 當我發現自己打不出力道時. 透果打靶，真切而直接感受到自己的"無力"時. ^^^^ ^^^^. 我馬上調整，再試，不行，再調整..... 效率很高雖然能夠高效率的調整. 也是來自平日對著空氣出拳
(還有347個字)
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