[心得] 檢級
既然社長都開口了
那當然是要PO一下的啊~
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檢級當天 剛好我有一堆事衝在一起
所以其實有點半趕場狀態XD
還好最後還挺早結束的~
走了一小段路到武館
路上買了一個飯卷 迅速的吃遲來的午餐
因為很大一個又吃太快 所以開始擔心等等會不會太激烈肚子痛XD
到了武館 一進去就見到教練很居家(?)的坐在位子上
大家正在整裝拉筋 交照片
東西都收齊了後
教練就開始解說~
其實過程還挺愉快的...
要感謝平常都更累的社課(?)
也聽了很多教練糾正的問題
像是六大腿法 伏虎式
和一些連步拳的招式上的問題
而我打完連步拳後又被揪出了身體前傾的老毛病.....
永遠改不掉啊....(下跪向天吶喊)
我常常覺得我已經把腰挺直了啊...T______T
在伏地挺身的時候
還真的撐完了十下
好累啊~
不過已經進步很多了 希望以後也都可以全部做完
壓垮大方的最後一根稻草實在太沉重了...XD
教練也示範了腰力訓練
一邊解說著身體一定要起來 手要摸到腳尖
一邊用神速做著這動作...
一邊說：你看 很輕鬆吧 (加速ing)
總結一句話：
教練是個可愛的人。
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